Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшеничная каша на воде в мультиварке Поларис

Пшеничная каша на воде в мультиварке Поларис

Name: Пшеничная каша на воде в мультиварке Поларис
Prep time: 55 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 10
Cuisine: Русская

11721

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Сегодня хочу поделиться роскошным рецептом вкусной и полезной пшеничной каши, приготовленной в мультиварке. Блюдо получается аппетитным и сытным. Замечательный вариант для вкусного семейного завтрака или перекуса.

Кухня Русская

Время готовки 55 мин.

Порции 10

Калорийность 346 ккал 1528 ккал 153 ккал

Белки 10,5 гр. 46,3 гр. 4,6 гр.

Жиры 7,7 гр. 34,2 гр. 3,4 гр.

Углеводы 58,0 гр. 256,5 гр. 25,7 гр.

Вода 11,5 гр. 51,0 гр. 5,1 гр.

Волокна 8,6 гр. 38,0 гр. 3,8 гр.

Пшеничная каша на воде в мультиварке Поларис

Ингредиенты

Введите значение

Вода 800 мл. Пшеничная крупа 400 гр. Соль 1 щепотка Масло сливочное 40 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	180 мкг	900 мкг	4.5	2
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	24.2	10.7
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	15.7	6.9
Витамин В4	92.4 мг	500 мг	4.2	1.8
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	16.6	7.3
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	17.7	7.8
Витамин В9	312 мкг	400 мкг	17.6	7.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	1.2	0.5
Витамин E	5.6 мг	15 мг	8.5	3.8
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	9.6 мкг	120 мкг	1.8	0.8
Витамин РР	19.7 мг	20 мг	22.3	9.8
Калий	1568.1 мг	2500 мг	14.2	6.3
Кальций	173.3 мг	1000 мг	3.9	1.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	488.4 мг	400 мг	27.6	12.2
Натрий	401.1 мг	1300 мг	7	3.1
Сера	453 мг	500 мг	20.5	9.1
Фосфор	1528.8 мг	800 мг	43.2	19.1
Хлор	596.9 мг	2300 мг	5.9	2.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13.7 мг	18 мг	17.2	7.6
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.2 мкг	10 мкг	0.3	0.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	12.8 мкг	2 мкг	144.8	64
Медь	1837.1 мкг	1000 мкг	41.6	18.4
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	282.8 мкг	55 мкг	116.3	51.4
Фтор	1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	10.7 мг	12 мг	20.2	8.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	1.1 мкг	70 мкг	0.4	0.2

Процесс приготовления

Рецепт пшеничной каши на воде в мультиварке Поларис прост в приготовлении! Первым делом подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления пшеничной каши в мультиварке.

Отмерьте указанное в рецепте количество пшеничной крупы. Я всегда использую для этих целей кухонные весы.

Взвешенную пшеничную крупу тщательно промойте в проточной воде несколько раз, чтобы вода стала прозрачной.

После чего отмерьте необходимое количество питьевой воды.

В чашу мультиварки выложите промытую пшеничную крупу, налейте отмеренное количество питьевой воды

Добавьте соль по вкусу и половину необходимого количества сливочного масла.

На панели прибора (у меня Поларис) установите программу крупа, время приготовления – 40 минут.

Закройте крышку прибора, нажмите кнопку «Старт».

После окончания программы откройте крышку мультиварки, добавьте оставшееся сливочное масло и аккуратно перемешайте кашу.

Горячую ароматную пшеничную кашу, приготовленную в мультиварке, разложите по порционным тарелкам и подавайте на стол.

Рассыпчатая пшеничная каша на воде

Пшеничная каша на воде в мультиварке

Пшеничная каша на гарнир

Пшеничная каша на воде

Каши

Пшеничная каша

Пшеничная каша в мультиварке

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля