Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшеничная каша на воде в мультиварке

Пшеничная каша на воде в мультиварке

Name: Пшеничная каша на воде в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Русская

16539

186 3

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

В мультиварке легко приготовить аппетитную рассыпчатую пшеничную кашу. Домашнее блюдо можно подавать отдельно к завтраку или же в дополнении с мясом, подливкой.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 4

Калорийность 147 ккал 991 ккал 248 ккал

Белки 4,0 гр. 26,8 гр. 6,7 гр.

Жиры 4,7 гр. 32,0 гр. 8,0 гр.

Углеводы 21,9 гр. 147,7 гр. 36,9 гр.

Вода 64,1 гр. 433,0 гр. 108,3 гр.

Волокна 3,2 гр. 21,9 гр. 5,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Пшеничная крупа 1 ст. Вода 2 ст. Масло сливочное 40 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	180 мкг	900 мкг	3	5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	9.1	15.4
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	6.1	10.3
Витамин В4	53.1 мг	500 мг	1.6	2.7
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	6.2	10.5
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	6.7	11.2
Витамин В9	179.4 мкг	400 мкг	6.6	11.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.8	1.3
Витамин E	3.4 мг	15 мг	3.4	5.7
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	5.5 мкг	120 мкг	0.7	1.2
Витамин РР	11.4 мг	20 мг	8.4	14.2
Калий	907.2 мг	2500 мг	5.4	9.1
Кальций	141.7 мг	1000 мг	2.1	3.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	286.1 мг	400 мг	10.6	17.9
Натрий	2336.8 мг	1300 мг	26.6	44.9
Сера	275.6 мг	500 мг	8.2	13.8
Фосфор	888.2 мг	800 мг	16.4	27.8
Хлор	3587 мг	2300 мг	23.1	39
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.1 мг	18 мг	6.6	11.2
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	1.3	2.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	7.4 мкг	2 мкг	54.6	92.3
Медь	1074.5 мкг	1000 мкг	15.9	26.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	162.6 мкг	55 мкг	43.7	73.9
Фтор	400.1 мкг	4000 мкг	1.5	2.5
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	6.2 мг	12 мг	7.7	12.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	13 мкг	70 мкг	2.7	4.6

Процесс приготовления

Рецепт приготовления пшеничной каши на воде в мультиварке вкусен! Пшеничную крупу погружаем в холодную воду. Ждем пару минут, пока небольшая часть крупинок всплывет. Их сливаем вместе с водой.

Выкладываем подготовленную крупу в чашу мультиварки и заливаем ее двумя стаканами воды.

Сюда же добавляем соль по вкусу.

Погружаем кусочки сливочного масла.

Закрываем содержимое крышкой и включаем любую программу, подходящую для каш, на 40 минут.

Когда программа завершится, размешиваем кашу и даем ей постоять под крышкой еще 5-10 минут.

После полной готовности пшеничную кашу раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу!

Пшеничная каша на воде в мультиварке

Пшеничная каша в мультиварке

Пшеничная каша на гарнир

Пшеничная каша на воде

Рассыпчатая пшеничная каша на воде

Каши

Пшеничная каша

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля