Пшеничная каша на молоке в мультиварке Редмонд
Нежная пшеничная каша на молоке послужит питательным завтраком или гарниром для вашей семьи. Оцените быстрый рецепт приготовления блюда в мультиварке Редмонд. Сэкономьте ваше время и силы.
11036
38
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
4
Калорийность
366 ккал 937 ккал 234 ккал
Белки
9,1 гр. 23,4 гр. 5,8 гр.
Жиры
12,4 гр. 31,6 гр. 7,9 гр.
Углеводы
54,1 гр. 138,6 гр. 34,6 гр.
Вода
12,1 гр. 30,9 гр. 7,7 гр.
Волокна
7,4 гр. 19,0 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 64,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
180.3 мкг
900 мкг
7.8
5
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
20.9
13.4
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
14.1
9
Витамин В4
46.4 мг
500 мг
3.6
2.3
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
14.3
9.2
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
15.3
9.8
Витамин В9
156.1 мкг
400 мкг
15.2
9.8
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.1
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
2.1
1.3
Витамин E
3 мг
15 мг
7.9
5
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
4.8 мкг
120 мкг
1.6
1
Витамин РР
9.9 мг
20 мг
19.3
12.4
Калий
792.2 мг
2500 мг
12.4
7.9
Кальций
109.5 мг
1000 мг
4.3
2.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
245.4 мг
400 мг
24
15.3
Натрий
1946 мг
1300 мг
58.5
37.4
Сера
236.5 мг
500 мг
18.5
11.8
Фосфор
774.7 мг
800 мг
37.8
24.2
Хлор
2985.6 мг
2300 мг
50.7
32.5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.7
0.4
Железо
7 мг
18 мг
15.3
9.8
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
3
1.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.4 мкг
2 мкг
125.3
80.2
Медь
932.1 мкг
1000 мкг
36.4
23.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
141.4 мкг
55 мкг
100.5
64.3
Фтор
0.3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
5.4 мг
12 мг
17.6
11.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5.6 мкг
70 мкг
3.1
2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пшеничная каша на молоке в мультиварке Редмонд
38
0
Комментарии (0)