Суп с фрикадельками для малышей до года
Пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите
Ошибка
Сегодня я предлагаю воспользоваться замечательным рецептом и приготовить необычайно аппетитную, ароматную и вкусную пшеничную кашу на молоке. Весь процесс приготовления будет происходить в кастрюле на плите. Каша, приготовленная таким способом, получается нежной и сливочной.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
132 ккал
1594 ккал
266 ккал
Белки
4,3 гр.
51,7 гр.
8,6 гр.
Жиры
7,0 гр.
85,2 гр.
14,2 гр.
Углеводы
12,8 гр.
154,7 гр.
25,8 гр.
Вода
73,3 гр.
887,5 гр.
147,9 гр.
Волокна
1,2 гр.
14,3 гр.
2,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 505 мкг | 900 мкг | 4.6 | 9.4 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.8 | 11.6 |
| Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 10.7 | 21.7 |
| Витамин В4 | 270.7 мг | 500 мг | 4.5 | 9 |
| Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 8.2 | 16.6 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.9 | 7.9 |
| Витамин В9 | 167 мкг | 400 мкг | 3.4 | 7 |
| Витамин В12 | 4.4 мкг | 3 мкг | 12.1 | 24.4 |
| Витамин С | 2 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин D | 10.7 мкг | 10 мкг | 8.8 | 17.8 |
| Витамин E | 3.1 мг | 15 мг | 1.7 | 3.4 |
| Биотин | 32 мг | 50 мг | 5.3 | 10.7 |
| Витамин К | 5.6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Витамин РР | 8.5 мг | 20 мг | 3.5 | 7.1 |
| Калий | 2028.9 мг | 2500 мг | 6.7 | 13.5 |
| Кальций | 1226 мг | 1000 мг | 10.1 | 20.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 283.5 мг | 400 мг | 5.9 | 11.8 |
| Натрий | 797.7 мг | 1300 мг | 5.1 | 10.2 |
| Сера | 463.8 мг | 500 мг | 7.7 | 15.5 |
| Фосфор | 1494.3 мг | 800 мг | 15.4 | 31.1 |
| Хлор | 1696.9 мг | 2300 мг | 6.1 | 12.3 |
| Алюминий | 500 мкг | 30 мкг | 137.6 | 277.8 |
| Железо | 5.5 мг | 18 мг | 2.5 | 5.1 |
| Йод | 90 мкг | 150 мкг | 5 | 10 |
| Кобальт | 8.2 мкг | 10 мкг | 6.7 | 13.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.8 мкг | 2 мкг | 20 | 40.3 |
| Медь | 802.7 мкг | 1000 мкг | 6.6 | 13.4 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 143.1 мкг | 55 мкг | 21.5 | 43.3 |
| Фтор | 200 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Хром | 20 мкг | 50 мкг | 3.3 | 6.7 |
| Цинк | 8.1 мг | 12 мг | 5.6 | 11.2 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 51.1 мкг | 70 мкг | 6 | 12.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам