Пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите

Name: Пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сегодня я предлагаю воспользоваться замечательным рецептом и приготовить необычайно аппетитную, ароматную и вкусную пшеничную кашу на молоке. Весь процесс приготовления будет происходить в кастрюле на плите. Каша, приготовленная таким способом, получается нежной и сливочной.

Пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите

6288

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

129 ккал

Белки

4,3 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

12,0 гр.

Вода

73,9 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

505 мкг

900 мкг

4.7

9.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.8

11.6

Витамин В2

2.3 мг

1.8 мг

10.8

21.7

Витамин В4

270.7 мг

500 мг

4.5

Витамин В5

5 мг

8.3

16.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

3.9

7.9

Витамин В9

167 мкг

400 мкг

3.5

Витамин В12

4.4 мкг

3 мкг

12.2

24.4

Витамин С

2 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

10.7 мкг

10 мкг

8.9

17.8

Витамин E

3.1 мг

15 мг

1.7

3.4

Биотин

32 мг

50 мг

5.3

10.7

Витамин К

5.6 мкг

120 мкг

0.4

0.8

Витамин РР

8.5 мг

20 мг

3.5

7.1

Калий

2028.6 мг

2500 мг

6.8

13.5

Кальций

1225.7 мг

1000 мг

10.2

20.4

Кремний

30 мг

Магний

283.5 мг

400 мг

5.9

11.8

Натрий

797.6 мг

1300 мг

5.1

10.2

Сера

463.8 мг

500 мг

7.7

15.5

Фосфор

1494.3 мг

800 мг

15.6

31.1

Хлор

1696.9 мг

2300 мг

6.1

12.3

Алюминий

500 мкг

30 мкг

138.8

277.8

Железо

5.5 мг

18 мг

2.6

5.1

Йод

90 мкг

150 мкг

Кобальт

8.2 мкг

10 мкг

6.8

13.6

Литий

70 мкг

Марганец

4.8 мкг

2 мкг

20.1

40.3

Медь

802.7 мкг

1000 мкг

6.7

13.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

143.1 мкг

55 мкг

21.7

43.3

Фтор

200 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

20 мкг

50 мкг

3.3

6.7

Цинк

8.1 мг

12 мг

5.6

11.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

51.1 мкг

70 мкг

6.1

12.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить пшеничную кашу на молоке в кастрюле на плите. Первым делом отмерьте указанное в рецепте количество пшеничной крупы и тщательно промойте ее в проточной воде несколько раз, чтобы вода стала прозрачной.

Заранее достаньте молоко из холодильника и дайте согреться ему при комнатной температуре. В этот раз я использовала козье молоко. Можно использовать и коровье. Это не принципиально.

Промытую крупу выложите в кастрюлю.

После чего влейте необходимое количество молока в кастрюлю, добавьте немного соли и сахарного песка по вкусу.

Поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения. После чего убавьте огонь до минимального состояния и варите пшеничную кашу еще 20-25 минут.

Когда молоко практически впитается – каша будет готова. В этот момент добавьте необходимое количество сливочного масла. Перемешайте и снимите с огня.

Ароматную пшеничную кашу, приготовленную на молоке, разложите по порционным тарелкам.

Приятного аппетита!

Оценить пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите

Быстрый фильтр

Пшеничная каша Пшеничная каша на гарнир Пшеничная каша в кастрюле Пшеничная каша на молоке Рассыпчатая пшеничная каша на воде Каши Пшеничная каша на воде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пшеничная каша на молоке в кастрюле на плите

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке