Помидоры по-корейски без болгарского перца

Name: Помидоры по-корейски без болгарского перца
Prep time: 135 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 10
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Встречаются случаи, когда люди не переносят или просто не употребляют в пищу болгарский перец. Сегодня я хочу поделиться рецептом помидоров по-корейски без болгарского перца. Ароматная закуска из помидоров получается вкусной, а готовится за считанные минуты.

Помидоры по-корейски без болгарского перца

24432

Кухня

Азиатская

Время готовки

135 мин. PT135M

Порции

Калорийность

48 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

11,8 гр.

Вода

83,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1456 мкг

900 мкг

13.3

16.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.6

3.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

2.4

2.9

Витамин В4

13 мг

500 мг

0.2

0.3

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.3

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.9

2.3

Витамин В9

86.2 мкг

400 мкг

1.8

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

266 мкг

90 мкг

24.3

29.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.6 мг

15 мг

2.5

3.1

Биотин

0.1 мг

50 мг

Витамин К

542.2 мкг

120 мкг

37.2

45.2

Витамин РР

7.1 мг

20 мг

2.9

3.6

Калий

3111.9 мг

2500 мг

10.2

12.4

Кальций

358.5 мг

1000 мг

3.6

Кремний

63.3 мг

30 мг

17.4

21.1

Магний

72.5 мг

400 мг

1.5

1.8

Натрий

11790.4 мг

1300 мг

74.6

90.7

Сера

195.1 мг

500 мг

3.2

3.9

Фосфор

462.4 мг

800 мг

4.8

5.8

Хлор

18513.4 мг

2300 мг

66.2

80.5

Алюминий

1430.1 мкг

30 мкг

392.3

476.7

Железо

6.9 мг

18 мг

3.1

3.8

Йод

20.6 мкг

150 мкг

1.1

1.4

Кобальт

15.3 мкг

10 мкг

12.6

15.3

Литий

209.7 мкг

70 мкг

24.7

Марганец

1 мкг

2 мкг

4.1

Медь

868 мкг

1000 мкг

7.1

8.7

Никель

5.8 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

271.4 мкг

200 мкг

11.2

13.6

Селен

6.8 мкг

55 мкг

1.2

Фтор

173 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

1.2 мкг

50 мкг

0.2

Цинк

2.8 мг

12 мг

1.9

2.3

Бор

1800 мкг

1200 мкг

12.3

Ванадий

40 мкг

20 мкг

16.5

Молибден

103 мкг

70 мкг

12.1

14.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить помидоры по-корейски без болгарского перца? Подготовьте необходимые ингредиенты для закуски из помидоров. Помидоры, острый перец, зелень укропа, зелень базилика и зелень петрушки тщательно промойте под проточной водой, а затем оставьте обсохнуть. Чеснок очистите от шелухи. Отмерьте необходимое количество сахарного песка, соли, оливкового масла и яблочного уксуса.

Острый перец разрежьте пополам, очистите от семян и сердцевины. Очищенный острый перец, зелень петрушки, укропа, базилика и чеснок поместите в чашу блендера и измельчите до однородной массы. Добавьте необходимое количество сахарного песка, соли, оливкового масла и яблочного уксуса, и снова взбейте блендером.

Помидоры очистите от плодоножек, и нарежьте дольками, поместите в емкость, в которой будет готовиться закуска, и сверху залейте приготовленным маринадом. Емкость накройте крышкой или затяните пищевой пленкой. Если хотите, чтобы закуска приготовилась скорее, оставьте емкость при комнатной температуре на несколько часов.

Емкость с помидорами по-корейски храните в холодильнике в пластиковых контейнерах или стеклянных банках.

Приятного наслаждения!

Оценить помидоры по-корейски без болгарского перца

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Помидоры по-корейски без болгарского перца

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить помидоры по-корейски без болгарского перца

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке