Помидоры кусочками с луком
Вашему вниманию представлен рецепт сытной и вкусной закуски в виде помидор, заготовленных кусочками с луком. Такая закуска станет отличным дополнением к горячему блюду. Помидоры, замаринованные кусочками или дольками, получаются ничуть не хуже, чем заготовленные целиком на зиму томаты.
38631
3
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
0.5
Калорийность
47 ккал 394 ккал 789 ккал
Белки
0,6 гр. 4,9 гр. 9,7 гр.
Жиры
2,4 гр. 20,5 гр. 41,0 гр.
Углеводы
6,0 гр. 50,8 гр. 101,7 гр.
Вода
89,4 гр. 753,1 гр. 1506,2 гр.
Волокна
0,5 гр. 4,5 гр. 9,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1685,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
508.8 мкг
900 мкг
6.7
113.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.5
41.3
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
2.1
34.6
Витамин В4
4.2 мг
500 мг
0.1
1.7
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.4
6.9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.4
24.1
Витамин В9
40.6 мкг
400 мкг
1.2
20.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
124.6 мкг
90 мкг
16.4
276.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.9 мг
15 мг
7.1
119.1
Биотин
0.5 мг
50 мг
0.1
1.8
Витамин К
45.5 мкг
120 мкг
4.5
75.9
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
1.9
32.3
Калий
1577.5 мг
2500 мг
7.5
126.2
Кальций
162.8 мг
1000 мг
1.9
32.6
Кремний
32.5 мг
30 мг
12.9
216.7
Магний
56.8 мг
400 мг
1.7
28.4
Натрий
2030.1 мг
1300 мг
18.5
312.3
Сера
111.5 мг
500 мг
2.6
44.6
Фосфор
228.8 мг
800 мг
3.4
57.2
Хлор
3286 мг
2300 мг
17
285.7
Алюминий
875 мкг
30 мкг
346.2
5833.3
Железо
4.4 мг
18 мг
2.9
49
Йод
11.9 мкг
150 мкг
0.9
15.8
Кобальт
8.6 мкг
10 мкг
10.2
172.2
Литий
104.5 мкг
70 мкг
17.7
298.6
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
4.2
70.3
Медь
441 мкг
1000 мкг
5.2
88.2
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.2
3.5
Рубидий
373 мкг
200 мкг
22.1
373
Селен
3.4 мкг
55 мкг
0.7
12.5
Фтор
300.8 мкг
4000 мкг
0.9
15
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.4
6
Цинк
1.7 мг
12 мг
1.7
28.6
Бор
1000 мкг
1200 мкг
9.9
166.7
Ванадий
20 мкг
20 мкг
11.9
200
Молибден
43.7 мкг
70 мкг
7.4
124.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного вам аппетита!
Оценить помидоры кусочками с луком
3
0
Комментарии (0)