Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог из манки с черной смородиной
Пироги любят многие и как вариант выпечки – порог из манки с черной смородиной. Этот пирог своей нежной и пышной текстурой похож на торт и основой его является манная крупа с любым кисломолочным продуктом, а приятная кислинка черной смородины придает пирогу особый вкус.
Кухня
Русская
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
6
Калорийность
239 ккал
2717 ккал
453 ккал
Белки
5,3 гр.
60,7 гр.
10,1 гр.
Жиры
5,0 гр.
56,5 гр.
9,4 гр.
Углеводы
42,9 гр.
487,7 гр.
81,3 гр.
Вода
41,2 гр.
468,3 гр.
78,0 гр.
Волокна
1,5 гр.
16,9 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 557.8 мкг | 900 мкг | 5.5 | 10.3 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3 | 5.8 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 5.3 | 10 |
Витамин В4 | 332.3 мг | 500 мг | 5.8 | 11.1 |
Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 6.7 | 12.6 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.5 | 6.7 |
Витамин В9 | 69.7 мкг | 400 мкг | 1.5 | 2.9 |
Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 2.9 | 5.4 |
Витамин С | 409.4 мкг | 90 мкг | 40 | 75.8 |
Витамин D | 3.1 мкг | 10 мкг | 2.7 | 5.2 |
Витамин E | 6.4 мг | 15 мг | 3.7 | 7.1 |
Биотин | 33.4 мг | 50 мг | 5.9 | 11.1 |
Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин РР | 13.3 мг | 20 мг | 5.9 | 11.1 |
Калий | 2127 мг | 2500 мг | 7.5 | 14.2 |
Кальций | 744.3 мг | 1000 мг | 6.5 | 12.4 |
Кремний | 133.8 мг | 30 мг | 39.2 | 74.3 |
Магний | 158.9 мг | 400 мг | 3.5 | 6.6 |
Натрий | 363.3 мг | 1300 мг | 2.5 | 4.7 |
Сера | 411.7 мг | 500 мг | 7.2 | 13.7 |
Фосфор | 1123.9 мг | 800 мг | 12.4 | 23.4 |
Хлор | 441.6 мг | 2300 мг | 1.7 | 3.2 |
Алюминий | 2363 мкг | 30 мкг | 693.1 | 1312.8 |
Железо | 11.1 мг | 18 мг | 5.4 | 10.2 |
Йод | 42 мкг | 150 мкг | 2.5 | 4.7 |
Кобальт | 70.8 мкг | 10 мкг | 62.3 | 118 |
Литий | 1.8 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.4 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 5.8 | 10.9 |
Медь | 519.5 мкг | 1000 мкг | 4.6 | 8.7 |
Никель | 26.2 мкг | 200 мкг | 1.2 | 2.2 |
Рубидий | 23.6 мкг | 200 мкг | 1 | 2 |
Селен | 38 мкг | 55 мкг | 6.1 | 11.5 |
Фтор | 174.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
Хром | 12 мкг | 50 мкг | 2.1 | 4 |
Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 2.6 | 5 |
Бор | 236 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 3.3 |
Ванадий | 214 мкг | 20 мкг | 94.1 | 178.3 |
Молибден | 87.2 мкг | 70 мкг | 11 | 20.8 |
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам