Песочный пирог с черной смородиной и творогом
Песочный пирог с черной смородиной и творогом будет у вас не только вкусным десертом, но и украшением праздничного стола наряду с пышным тортом. Смородина для пирога подходит и свежая, и замороженная.
7180
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
251 ккал 2977 ккал 496 ккал
Белки
7,7 гр. 91,5 гр. 15,3 гр.
Жиры
10,0 гр. 118,2 гр. 19,7 гр.
Углеводы
32,2 гр. 382,2 гр. 63,7 гр.
Вода
42,6 гр. 505,4 гр. 84,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 9,1 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 197,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
975.6 мкг
900 мкг
9.1
18.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.7
3.4
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.2
14.2
Витамин В4
427.2 мг
500 мг
7.2
14.2
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
4.8
9.5
Витамин В6
1 мг
2 мг
4.1
8.1
Витамин В9
139 мкг
400 мкг
2.9
5.8
Витамин В12
4.5 мкг
3 мкг
12.7
25.2
Витамин С
374 мкг
90 мкг
35.1
69.3
Витамин D
4.1 мкг
10 мкг
3.4
6.8
Витамин E
4.8 мг
15 мг
2.7
5.4
Биотин
49.3 мг
50 мг
8.3
16.4
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
17.9 мг
20 мг
7.6
14.9
Калий
1570.1 мг
2500 мг
5.3
10.5
Кальций
849.4 мг
1000 мг
7.2
14.2
Кремний
110.2 мг
30 мг
31
61.2
Магний
169.4 мг
400 мг
3.6
7.1
Натрий
785.9 мг
1300 мг
5.1
10.1
Сера
846.5 мг
500 мг
14.3
28.2
Фосфор
1254.1 мг
800 мг
13.2
26.1
Хлор
1141.3 мг
2300 мг
4.2
8.3
Алюминий
1217.7 мкг
30 мкг
342.5
676.5
Железо
10.9 мг
18 мг
5.1
10.1
Йод
50.8 мкг
150 мкг
2.9
5.6
Кобальт
26.9 мкг
10 мкг
22.7
44.8
Литий
1.6 мкг
70 мкг
0.2
0.4
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.9
3.7
Медь
523 мкг
1000 мкг
4.4
8.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
21.2 мкг
200 мкг
0.9
1.8
Селен
125.8 мкг
55 мкг
19.3
38.1
Фтор
225.1 мкг
4000 мкг
0.5
0.9
Хром
11.9 мкг
50 мкг
2
4
Цинк
2.8 мг
12 мг
2
3.9
Бор
105.3 мкг
1200 мкг
0.7
1.5
Ванадий
17.5 мкг
20 мкг
7.4
14.6
Молибден
75.7 мкг
70 мкг
9.1
18
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить песочный пирог с черной смородиной и творогом
1
0
Комментарии (0)