Острые огурцы в томатной пасте на зиму
Хочу поделиться интересным зимним рецептом острых огурцов в томатной пасте на зиму. Пикантная закуска из огурчиков доставит вам удовольствие и станет вашей любимицей. Приготовление острых огурцов не отнимет у вас много времени. С простым рецептом справится даже начинающая хозяйка.
17092
4
1
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1.5
Калорийность
41 ккал 486 ккал 324 ккал
Белки
1,2 гр. 14,5 гр. 9,7 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,9 гр. 1,2 гр.
Углеводы
8,7 гр. 103,2 гр. 68,8 гр.
Вода
86,3 гр. 1019,8 гр. 679,8 гр.
Волокна
1,2 гр. 14,5 гр. 9,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 787,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
940.1 мкг
900 мкг
8.8
69.6
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.3
26
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3.1
24.2
Витамин В4
77 мг
500 мг
1.3
10.3
Витамин В5
4 мг
5 мг
6.7
53.2
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
9
70.7
Витамин В9
83.5 мкг
400 мкг
1.8
13.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
632.5 мкг
90 мкг
59.5
468.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.3 мг
15 мг
1.9
14.9
Биотин
9.5 мг
50 мг
1.6
12.6
Витамин К
152.1 мкг
120 мкг
10.7
84.5
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
3.2
25.2
Калий
2195.8 мг
2500 мг
7.4
58.6
Кальций
412.8 мг
1000 мг
3.5
27.5
Кремний
47.6 мг
30 мг
13.4
105.8
Магний
188.2 мг
400 мг
4
31.4
Натрий
4045.1 мг
1300 мг
26.3
207.4
Сера
401.9 мг
500 мг
6.8
53.6
Фосфор
359.4 мг
800 мг
3.8
29.9
Хлор
6275.5 мг
2300 мг
23.1
181.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.6 мг
18 мг
4.5
35.4
Йод
40.8 мкг
150 мкг
2.3
18.1
Кобальт
34.3 мкг
10 мкг
29.1
228.9
Литий
174 мкг
70 мкг
21
165.7
Марганец
3.2 мкг
2 мкг
13.5
106.3
Медь
1425.2 мкг
1000 мкг
12.1
95
Никель
10.7 мкг
200 мкг
0.5
3.6
Рубидий
0 мкг
200 мкг
0
0
Селен
12.9 мкг
55 мкг
2
15.7
Фтор
153 мкг
4000 мкг
0.3
2.6
Хром
60.1 мкг
50 мкг
10.2
80.1
Цинк
4 мг
12 мг
2.9
22.5
Бор
30 мкг
1200 мкг
0.2
1.7
Ванадий
0 мкг
20 мкг
0
0
Молибден
44.3 мкг
70 мкг
5.4
42.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить острые огурцы в томатной пасте на зиму
4
1
Комментарии (0)