Огурцы с кетчупом чили со стерилизацией на зиму
Огурцы, заготовленные на зиму с кетчупом чили в литровых банках со стерилизацией, получаются хрустящими, в меру острыми и пикантными. Стерилизация банок позволит сохранить вкуснейшую закатку подольше. Как же приятно в холодную пору открыть такую баночку приготовленных своими руками ароматных огурчиков!
35673
15
2
Кухня
Русская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
5
Калорийность
45 ккал 1140 ккал 228 ккал
Белки
0,5 гр. 12,4 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
Углеводы
10,6 гр. 269,9 гр. 54,0 гр.
Вода
77,7 гр. 1975,9 гр. 395,2 гр.
Волокна
0,4 гр. 11,4 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 508,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
323 мкг
900 мкг
1.4
7.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
4.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1.8
9.2
Витамин В4
62.7 мг
500 мг
0.5
2.5
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
2.6
13.2
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.7
8.4
Витамин В9
95.8 мкг
400 мкг
0.9
4.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
169.3 мкг
90 мкг
7.4
37.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.5 мг
15 мг
1.2
6
Биотин
9.4 мг
50 мг
0.7
3.8
Витамин К
356 мкг
120 мкг
11.7
59.3
Витамин РР
6.8 мг
20 мг
1.3
6.8
Калий
2341.1 мг
2500 мг
3.7
18.7
Кальций
618.9 мг
1000 мг
2.4
12.4
Кремний
10.7 мг
30 мг
1.4
7.1
Магний
220.4 мг
400 мг
2.2
11
Натрий
25326.9 мг
1300 мг
76.6
389.6
Сера
569.6 мг
500 мг
4.5
22.8
Фосфор
386.3 мг
800 мг
1.9
9.7
Хлор
35848.9 мг
2300 мг
61.3
311.7
Алюминий
40 мкг
30 мкг
5.2
26.7
Железо
12.5 мг
18 мг
2.7
13.9
Йод
30.6 мкг
150 мкг
0.8
4.1
Кобальт
19.7 мкг
10 мкг
7.8
39.5
Литий
0.3 мкг
70 мкг
0
0.1
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
5.5
28.1
Медь
1438.1 мкг
1000 мкг
5.7
28.8
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0.7 мкг
200 мкг
0
0.1
Селен
5.3 мкг
55 мкг
0.4
1.9
Фтор
1206.7 мкг
4000 мкг
1.2
6
Хром
60.1 мкг
50 мкг
4.7
24
Цинк
3.1 мг
12 мг
1
5.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
92 мкг
70 мкг
5.2
26.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного аппетита!
Оценить огурцы с кетчупом чили со стерилизацией на зиму
15
2
Комментарии (0)