Огурцы по-болгарски с горчицей
Огурцы по-болгарски с горчицей – совсем несложная в приготовлении заготовка, но в то же время она отличается от привычной нам консервации необычным вкусом. Если вы хотите хотя бы немного погрузиться в кулинарную культуру Болгарии, то огурчики, приготовленные таким способом – специально для вас.
27943
19
0
Кухня
Болгарская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
2
Калорийность
30 ккал 531 ккал 265 ккал
Белки
0,6 гр. 10,7 гр. 5,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,7 гр.
Углеводы
6,2 гр. 111,9 гр. 56,0 гр.
Вода
64,4 гр. 1158,6 гр. 579,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 13,8 гр. 6,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 899,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1709.9 мкг
900 мкг
10.6
95
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.4
12.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.5
13.2
Витамин В4
73 мг
500 мг
0.8
7.3
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
3.6
32.7
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.7
15.5
Витамин В9
75.7 мкг
400 мкг
1.1
9.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
142 мкг
90 мкг
8.8
78.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
0.7
6
Биотин
10 мг
50 мг
1.1
10
Витамин К
534.3 мкг
120 мкг
24.7
222.6
Витамин РР
4.5 мг
20 мг
1.2
11.2
Калий
1873.4 мг
2500 мг
4.2
37.5
Кальций
2129.7 мг
1000 мг
11.8
106.5
Кремний
23.3 мг
30 мг
4.3
38.8
Магний
302 мг
400 мг
4.2
37.8
Натрий
188818.7 мг
1300 мг
807
7262.3
Сера
1341 мг
500 мг
14.9
134.1
Фосфор
712 мг
800 мг
4.9
44.5
Хлор
291081.8 мг
2300 мг
703.2
6327.9
Алюминий
506.2 мкг
30 мкг
93.7
843.6
Железо
21.6 мг
18 мг
6.7
60.1
Йод
35.6 мкг
150 мкг
1.3
11.9
Кобальт
87.8 мкг
10 мкг
48.8
439.1
Литий
4.9 мкг
70 мкг
0.4
3.5
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
9.5
85.7
Медь
2462.3 мкг
1000 мкг
13.7
123.1
Никель
7.5 мкг
200 мкг
0.2
1.9
Рубидий
255.9 мкг
200 мкг
7.1
64
Селен
4.9 мкг
55 мкг
0.5
4.4
Фтор
237.2 мкг
4000 мкг
0.3
3
Хром
63.3 мкг
50 мкг
7
63.3
Цинк
5.9 мг
12 мг
2.7
24.4
Бор
240 мкг
1200 мкг
1.1
10
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
19.3
173.3
Молибден
560.3 мкг
70 мкг
44.5
400.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить огурцы по-болгарски с горчицей
19
0
Комментарии (0)