Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные огурцы с лимоном
Этот отличный рецепт заготовки огурчиков на зиму, который легко заменит вам традиционные рецепты. Вкусные и сочные огурчики, которые аппетитно хрустят во время еды – отличная закуска, которая получится у вас с первого раза.
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
2
Калорийность
34 ккал
788 ккал
394 ккал
Белки
0,4 гр.
9,8 гр.
4,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,5 гр.
0,8 гр.
Углеводы
7,9 гр.
181,0 гр.
90,5 гр.
Вода
88,7 гр.
2029,3 гр.
1014,6 гр.
Волокна
0,5 гр.
12,5 гр.
6,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 137.1 мкг | 900 мкг | 0.7 | 7.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 11.4 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.1 | 12.5 |
Витамин В4 | 65.2 мг | 500 мг | 0.6 | 6.5 |
Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 2.8 | 32.6 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.1 | 12.4 |
Витамин В9 | 61.2 мкг | 400 мкг | 0.7 | 7.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 139.6 мкг | 90 мкг | 6.8 | 77.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.2 мг | 15 мг | 0.3 | 4 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.8 | 9 |
Витамин К | 169 мкг | 120 мкг | 6.2 | 70.4 |
Витамин РР | 3.5 мг | 20 мг | 0.8 | 8.7 |
Калий | 1669.7 мг | 2500 мг | 2.9 | 33.4 |
Кальций | 501 мг | 1000 мг | 2.2 | 25 |
Кремний | 1.5 мг | 30 мг | 0.2 | 2.5 |
Магний | 184.8 мг | 400 мг | 2 | 23.1 |
Натрий | 15589.6 мг | 1300 мг | 52.4 | 599.6 |
Сера | 512.6 мг | 500 мг | 4.5 | 51.3 |
Фосфор | 321 мг | 800 мг | 1.8 | 20.1 |
Хлор | 23895 мг | 2300 мг | 45.4 | 519.5 |
Алюминий | 33.5 мкг | 30 мкг | 4.9 | 55.8 |
Железо | 9.5 мг | 18 мг | 2.3 | 26.4 |
Йод | 30.4 мкг | 150 мкг | 0.9 | 10.1 |
Кобальт | 17.1 мкг | 10 мкг | 7.5 | 85.6 |
Литий | 7.7 мкг | 70 мкг | 0.5 | 5.5 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 5.4 | 61.9 |
Медь | 1352.6 мкг | 1000 мкг | 5.9 | 67.6 |
Никель | 0.7 мкг | 200 мкг | 0 | 0.2 |
Рубидий | 3.8 мкг | 200 мкг | 0.1 | 1 |
Селен | 4.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 3.7 |
Фтор | 1179.3 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 14.7 |
Хром | 60.2 мкг | 50 мкг | 5.3 | 60.2 |
Цинк | 2.6 мг | 12 мг | 1 | 11 |
Бор | 131.3 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 5.5 |
Ванадий | 3 мкг | 20 мкг | 0.7 | 7.5 |
Молибден | 70.8 мкг | 70 мкг | 4.4 | 50.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам