Маринованные огурцы с лимоном
Этот отличный рецепт заготовки огурчиков на зиму, который легко заменит вам традиционные рецепты. Вкусные и сочные огурчики, которые аппетитно хрустят во время еды – отличная закуска, которая получится у вас с первого раза.
15579
32
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
2
Калорийность
34 ккал 755 ккал 378 ккал
Белки
0,4 гр. 8,8 гр. 4,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
Углеводы
8,0 гр. 177,6 гр. 88,8 гр.
Вода
88,8 гр. 1962,9 гр. 981,5 гр.
Волокна
0,5 гр. 10,3 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1105,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
134.7 мкг
900 мкг
0.7
7.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.9
10.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
12
Витамин В4
61.1 мг
500 мг
0.6
6.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
2.8
30.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1
11.1
Витамин В9
53.9 мкг
400 мкг
0.6
6.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
109 мкг
90 мкг
5.5
60.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
3.4
Биотин
9 мг
50 мг
0.8
9
Витамин К
164.1 мкг
120 мкг
6.2
68.4
Витамин РР
3.3 мг
20 мг
0.7
8.1
Калий
1507.5 мг
2500 мг
2.7
30.2
Кальций
457.7 мг
1000 мг
2.1
22.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
170.6 мг
400 мг
1.9
21.3
Натрий
15580.7 мг
1300 мг
54.2
599.3
Сера
505.1 мг
500 мг
4.6
50.5
Фосфор
299.8 мг
800 мг
1.7
18.7
Хлор
23891.2 мг
2300 мг
47
519.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.8 мг
18 мг
2.2
24.3
Йод
30.4 мкг
150 мкг
0.9
10.1
Кобальт
16.4 мкг
10 мкг
7.4
81.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
4.7
51.6
Медь
1132.7 мкг
1000 мкг
5.1
56.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.3
3.3
Фтор
1170.8 мкг
4000 мкг
1.3
14.6
Хром
60 мкг
50 мкг
5.4
60
Цинк
2.5 мг
12 мг
0.9
10.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
70 мкг
70 мкг
4.5
50
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные огурцы с лимоном
32
0
Комментарии (0)