Крупные помидоры на зиму
Крупные помидоры на зиму удобнее всего закатывать нарезая дольками. Тогда они точно хорошо пропитаются специями и, что немаловажно, в таком виде овощи легче укладывать в банки. Хотим вам рассказать, как вкусно замариновать крупные помидоры.
Ингредиенты на 3 литровые банки.
2416
38
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
3
Калорийность
69 ккал 1061 ккал 354 ккал
Белки
0,3 гр. 4,7 гр. 1,6 гр.
Жиры
4,0 гр. 60,6 гр. 20,2 гр.
Углеводы
7,8 гр. 120,4 гр. 40,1 гр.
Вода
83,0 гр. 1273,4 гр. 424,5 гр.
Волокна
0,5 гр. 7,6 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 511,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
279.8 мкг
900 мкг
2
10.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.5
7.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.1
5.8
Витамин В4
19.4 мг
500 мг
0.3
1.3
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.4
1.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.2
11.1
Витамин В9
65.3 мкг
400 мкг
1.1
5.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
59.7 мкг
90 мкг
4.3
22.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
27.4 мг
15 мг
11.9
60.9
Биотин
2.1 мг
50 мг
0.3
1.4
Витамин К
462 мкг
120 мкг
25.1
128.3
Витамин РР
1.7 мг
20 мг
0.5
2.8
Калий
908.5 мг
2500 мг
2.4
12.1
Кальций
493.4 мг
1000 мг
3.2
16.4
Кремний
14.6 мг
30 мг
3.2
16.2
Магний
183.2 мг
400 мг
3
15.3
Натрий
23256.4 мг
1300 мг
116.6
596.3
Сера
277.7 мг
500 мг
3.6
18.5
Фосфор
211.8 мг
800 мг
1.7
8.8
Хлор
35919.5 мг
2300 мг
101.8
520.6
Алюминий
980.1 мкг
30 мкг
213
1089
Железо
5.8 мг
18 мг
2.1
10.7
Йод
7 мкг
150 мкг
0.3
1.5
Кобальт
20.7 мкг
10 мкг
13.5
69
Литий
0.7 мкг
70 мкг
0.1
0.3
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.5
12.6
Медь
393.4 мкг
1000 мкг
2.6
13.1
Никель
8.5 мкг
200 мкг
0.3
1.4
Рубидий
1072.4 мкг
200 мкг
35
178.7
Селен
1.4 мкг
55 мкг
0.2
0.9
Фтор
1073.4 мкг
4000 мкг
1.7
8.9
Хром
4.7 мкг
50 мкг
0.6
3.1
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.2
6.4
Бор
450 мкг
1200 мкг
2.4
12.5
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
7.6
39
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить крупные помидоры на зиму
38
0
Комментарии (0)