Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Каша пшеничная на воде с маслом

Каша пшеничная на воде с маслом

Name: Каша пшеничная на воде с маслом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

6766

6 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Сегодня хочу поделиться замечательным рецептом простой, быстрой и вкусной пшеничной каши, приготовленной на воде с маслом. Такой вариант завтрака получается необыкновенно аппетитным с нежной текстурой. Обязательно воспользуйтесь рецептом и приготовьте сливочное блюдо.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 175 ккал 1718 ккал 286 ккал

Белки 2,8 гр. 27,7 гр. 4,6 гр.

Жиры 11,4 гр. 111,7 гр. 18,6 гр.

Углеводы 15,2 гр. 149,2 гр. 24,9 гр.

Вода 67,3 гр. 660,5 гр. 110,1 гр.

Волокна 2,2 гр. 21,9 гр. 3,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Вода 3 ст. Пшеничная крупа 1 ст. Соль 1 щепотка Масло сливочное 150 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	675 мкг	900 мкг	7.6	12.5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	6.4	10.4
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	4.9	8.1
Витамин В4	53.1 мг	500 мг	1.1	1.8
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	4.3	7
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	4.6	7.5
Витамин В9	179.4 мкг	400 мкг	4.6	7.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	2 мкг	10 мкг	2	3.3
Витамин E	4.5 мг	15 мг	3.1	5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	5.5 мкг	120 мкг	0.5	0.8
Витамин РР	11.6 мг	20 мг	5.9	9.6
Калий	939.8 мг	2500 мг	3.8	6.3
Кальций	158.7 мг	1000 мг	1.6	2.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	287.6 мг	400 мг	7.3	12
Натрий	419.6 мг	1300 мг	3.3	5.4
Сера	277.4 мг	500 мг	5.7	9.2
Фосфор	917.5 мг	800 мг	11.7	19.1
Хлор	605.3 мг	2300 мг	2.7	4.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	8.1 мг	18 мг	4.6	7.5
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.2 мкг	10 мкг	0.2	0.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	7.4 мкг	2 мкг	37.6	61.5
Медь	1068.7 мкг	1000 мкг	10.9	17.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	162.6 мкг	55 мкг	30.1	49.3
Фтор	600 мкг	4000 мкг	1.5	2.5
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	6.3 мг	12 мг	5.4	8.8
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	10.7 мкг	70 мкг	1.6	2.5

Процесс приготовления

Рецепт приготовления каши пшеничной на воде с маслом вкусен! Сперва отмерьте указанное в рецепте количество пшеничной крупы. Я всегда пользуюсь кухонными весами.

Взвешенную пшеничную крупу тщательно промойте в проточной воде несколько раз, чтобы вода стала прозрачной.

После чего отмерьте необходимое количество питьевой воды. Налейте в кастрюлю, добавьте немного соли. Выложите подготовленную пшеничную крупу. Поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь до минимума и варите пшеничную кашу 20-25 минут.

Когда вода впитается – каша набухнет и будет готова.

В готовую кашу добавьте необходимое количество сливочного масла. Тщательно перемешайте, чтобы сливочное масло равномерно распределилось по каше.

Ароматную пшеничную кашу, приготовленную на воде с маслом, разложите по порционным тарелкам.

Каши

Пшеничная каша в кастрюле

Рассыпчатая пшеничная каша на воде

Пшеничная каша на воде

Пшеничная каша

Пшеничная каша на гарнир

Наслаждайтесь сливочной пшеничной кашей!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля