Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Каша из ячневой крупы на молоке в мультиварке Редмонд
Ошибка
Ячневая каша на молоке – просто потрясающее блюдо! Очень сытное и питательное! Сахар и кусочек сливочного масла придадут ей особый аромат. Ее можно подавать как с изюмом, так и с мясными изделиями. Очень вкусный завтрак и отличный гарнир!
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
397 ккал
1000 ккал
250 ккал
Белки
6,1 гр.
15,4 гр.
3,9 гр.
Жиры
15,2 гр.
38,2 гр.
9,6 гр.
Углеводы
59,0 гр.
148,8 гр.
37,2 гр.
Вода
13,6 гр.
34,4 гр.
8,6 гр.
Волокна
4,8 гр.
12,2 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 225.3 мкг | 900 мкг | 9.9 | 6.3 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 10.9 | 6.8 |
| Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 4 | 2.5 |
| Витамин В4 | 56.9 мг | 500 мг | 4.5 | 2.8 |
| Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 1.8 | 1.1 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 16.1 | 10.1 |
| Витамин В9 | 48.1 мкг | 400 мкг | 4.8 | 3 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0.1 | 0 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0.7 мкг | 10 мкг | 2.6 | 1.7 |
| Витамин E | 2.8 мг | 15 мг | 7.3 | 4.6 |
| Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 3.3 мкг | 120 мкг | 1.1 | 0.7 |
| Витамин РР | 7.2 мг | 20 мг | 14.2 | 8.9 |
| Калий | 325.5 мг | 2500 мг | 5.2 | 3.3 |
| Кальций | 138.3 мг | 1000 мг | 5.5 | 3.5 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 75.6 мг | 400 мг | 7.5 | 4.7 |
| Натрий | 418 мг | 1300 мг | 12.8 | 8 |
| Сера | 127.6 мг | 500 мг | 10.1 | 6.4 |
| Фосфор | 531.2 мг | 800 мг | 26.3 | 16.6 |
| Хлор | 598 мг | 2300 мг | 10.3 | 6.5 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.7 | 0.4 |
| Железо | 3 мг | 18 мг | 6.6 | 4.1 |
| Йод | 0.1 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 3.3 мкг | 10 мкг | 13.1 | 8.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 22.7 | 14.3 |
| Медь | 560.8 мкг | 1000 мкг | 22.3 | 14 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 56.6 мкг | 55 мкг | 40.8 | 25.7 |
| Фтор | 135.2 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 0.8 |
| Хром | 0 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 1.7 мг | 12 мг | 5.7 | 3.6 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 20.7 мкг | 70 мкг | 11.7 | 7.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам