Суп с фрикадельками для малышей до года
Картошка с лисичками в духовке
Ошибка
Хочу поделиться с вами замечательным рецептом картошки с лисичками в духовке. Ароматное блюдо отлично выглядит и превосходно украсит ваш праздничный стол. Для приготовления вкусного блюда используются довольно простые и доступные ингредиенты, а в итоге получается сочная запеканка.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
8
Калорийность
99 ккал
2899 ккал
362 ккал
Белки
2,7 гр.
78,8 гр.
9,9 гр.
Жиры
6,5 гр.
191,0 гр.
23,9 гр.
Углеводы
7,3 гр.
213,2 гр.
26,7 гр.
Вода
49,0 гр.
1433,5 гр.
179,2 гр.
Волокна
0,7 гр.
21,6 гр.
2,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2925.9 мкг | 900 мкг | 11.1 | 40.6 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 2.2 | 8.1 |
| Витамин В2 | 5.9 мг | 1.8 мг | 11.2 | 40.8 |
| Витамин В4 | 729.3 мг | 500 мг | 5 | 18.2 |
| Витамин В5 | 2.9 мг | 5 мг | 2 | 7.4 |
| Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 2 | 7.4 |
| Витамин В9 | 78.6 мкг | 400 мкг | 0.7 | 2.5 |
| Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 3.2 | 11.9 |
| Витамин С | 525.5 мкг | 90 мкг | 19.9 | 73 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 0.4 | 1.6 |
| Витамин E | 11 мг | 15 мг | 2.5 | 9.2 |
| Биотин | 19.8 мг | 50 мг | 1.4 | 5 |
| Витамин К | 9.2 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1 |
| Витамин РР | 84.9 мг | 20 мг | 14.5 | 53.1 |
| Калий | 7988 мг | 2500 мг | 10.9 | 39.9 |
| Кальций | 665.1 мг | 1000 мг | 2.3 | 8.3 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 1.1 | 4.2 |
| Магний | 216.1 мг | 400 мг | 1.8 | 6.8 |
| Натрий | 6720.1 мг | 1300 мг | 17.7 | 64.6 |
| Сера | 1135.4 мг | 500 мг | 7.8 | 28.4 |
| Фосфор | 1415 мг | 800 мг | 6 | 22.1 |
| Хлор | 8083 мг | 2300 мг | 12 | 43.9 |
| Алюминий | 800 мкг | 30 мкг | 91.1 | 333.3 |
| Железо | 15.3 мг | 18 мг | 2.9 | 10.6 |
| Йод | 6.4 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.5 |
| Кобальт | 70.3 мкг | 10 мкг | 24 | 87.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 7.3 мкг | 2 мкг | 12.5 | 45.6 |
| Медь | 4591.4 мкг | 1000 мкг | 15.7 | 57.4 |
| Никель | 6 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Рубидий | 952 мкг | 200 мкг | 16.3 | 59.5 |
| Селен | 42 мкг | 55 мкг | 2.6 | 9.6 |
| Фтор | 861.4 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 2.7 |
| Хром | 7.8 мкг | 50 мкг | 0.5 | 2 |
| Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 1.2 | 4.4 |
| Бор | 400 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 4.2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 14.2 мкг | 70 мкг | 0.7 | 2.5 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам