Суп с фрикадельками для малышей до года
Гренки с чесноком и сыром к пиву
Оригинальной домашней закуской к пиву станут чесночные гренки с сыром. Порадуйте хрустящим блюдом ваших друзей. Оцените быстрый процесс приготовления из простых продуктов.
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
8
Калорийность
332 ккал
1773 ккал
222 ккал
Белки
11,0 гр.
58,7 гр.
7,3 гр.
Жиры
23,0 гр.
122,9 гр.
15,4 гр.
Углеводы
20,5 гр.
109,5 гр.
13,7 гр.
Вода
34,3 гр.
182,9 гр.
22,9 гр.
Волокна
4,5 гр.
24,1 гр.
3,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 298.9 мкг | 900 мкг | 6.2 | 4.2 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 10.4 | 7 |
Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 11.3 | 7.6 |
Витамин В4 | 196.8 мг | 500 мг | 7.4 | 4.9 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 8 | 5.3 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 9.5 | 6.4 |
Витамин В9 | 109 мкг | 400 мкг | 5.1 | 3.4 |
Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | 8.3 | 5.5 |
Витамин С | 1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.1 |
Витамин D | 0.9 мкг | 10 мкг | 1.6 | 1.1 |
Витамин E | 39.8 мг | 15 мг | 49.7 | 33.2 |
Биотин | 6.9 мг | 50 мг | 2.6 | 1.7 |
Витамин К | 13.8 мкг | 120 мкг | 2.1 | 1.4 |
Витамин РР | 8.3 мг | 20 мг | 7.7 | 5.2 |
Калий | 1260.1 мг | 2500 мг | 9.4 | 6.3 |
Кальций | 1661.2 мг | 1000 мг | 31.1 | 20.8 |
Кремний | 16.5 мг | 30 мг | 10.3 | 6.9 |
Магний | 323.2 мг | 400 мг | 15.1 | 10.1 |
Натрий | 2796.5 мг | 1300 мг | 40.3 | 26.9 |
Сера | 652.5 мг | 500 мг | 24.4 | 16.3 |
Фосфор | 1449.6 мг | 800 мг | 33.9 | 22.7 |
Хлор | 3401.2 мг | 2300 мг | 27.7 | 18.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 15.2 мг | 18 мг | 15.9 | 10.6 |
Йод | 13.6 мкг | 150 мкг | 1.7 | 1.1 |
Кобальт | 6.4 мкг | 10 мкг | 11.9 | 8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 34.4 | 23 |
Медь | 616.2 мкг | 1000 мкг | 11.5 | 7.7 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 39.6 мкг | 55 мкг | 13.5 | 9 |
Фтор | 72 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.2 |
Хром | 9 мкг | 50 мкг | 3.4 | 2.3 |
Цинк | 7.9 мг | 12 мг | 12.3 | 8.2 |
Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 1.6 |
Ванадий | 129 мкг | 20 мкг | 120.8 | 80.6 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам