Гренки с чесноком и сыром к пиву
Оригинальной домашней закуской к пиву станут чесночные гренки с сыром. Порадуйте хрустящим блюдом ваших друзей. Оцените быстрый процесс приготовления из простых продуктов.
11191
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
8
Калорийность
335 ккал 1621 ккал 203 ккал
Белки
11,1 гр. 53,7 гр. 6,7 гр.
Жиры
22,6 гр. 109,4 гр. 13,7 гр.
Углеводы
22,1 гр. 107,0 гр. 13,4 гр.
Вода
32,7 гр. 158,4 гр. 19,8 гр.
Волокна
5,0 гр. 24,1 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 60,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
223.9 мкг
900 мкг
5.1
3.1
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
11.4
6.9
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
10.3
6.2
Витамин В4
196.8 мг
500 мг
8.1
4.9
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
7.5
4.6
Витамин В6
1 мг
2 мг
10
6
Витамин В9
102 мкг
400 мкг
5.3
3.2
Витамин В12
1.2 мкг
3 мкг
8.3
5
Витамин С
0.7 мкг
90 мкг
0.2
0.1
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
1
0.6
Витамин E
39.6 мг
15 мг
54.6
33
Биотин
5.1 мг
50 мг
2.1
1.3
Витамин К
13.8 мкг
120 мкг
2.4
1.4
Витамин РР
8.2 мг
20 мг
8.5
5.1
Калий
1160.1 мг
2500 мг
9.6
5.8
Кальций
1411.2 мг
1000 мг
29.2
17.6
Кремний
16.5 мг
30 мг
11.4
6.9
Магний
313.2 мг
400 мг
16.2
9.8
Натрий
2396.5 мг
1300 мг
38.1
23
Сера
537.5 мг
500 мг
22.2
13.4
Фосфор
1149.6 мг
800 мг
29.7
18
Хлор
2701.2 мг
2300 мг
24.3
14.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14.9 мг
18 мг
17.1
10.3
Йод
13.6 мкг
150 мкг
1.9
1.1
Кобальт
6.4 мкг
10 мкг
13.1
8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.7 мкг
2 мкг
37.7
22.8
Медь
586.2 мкг
1000 мкг
12.1
7.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
39.6 мкг
55 мкг
14.9
9
Фтор
72 мкг
4000 мкг
0.4
0.2
Хром
9 мкг
50 мкг
3.7
2.3
Цинк
6.4 мг
12 мг
11
6.7
Бор
150 мкг
1200 мкг
2.6
1.6
Ванадий
129 мкг
20 мкг
133.3
80.6
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить гренки с чесноком и сыром к пиву
0
0
Комментарии (0)