Суп с фрикадельками для малышей до года
Бездрожжевой пирог с черной смородиной
Домашний пирог на бездрожжевом тесте с черной смородиной может конкурировать с замысловатыми магазинными десертами. Тесто замешивается из взбитых яиц, муки, разрыхлителя, сахара, и пирог получается похожим на шарлотку. Черную смородину можно использовать и свежую, и замороженную, только ее нужно смешать с мукой или крахмалом, чтобы замороженные ягоды распределись в тесте равномерно.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
8
Калорийность
216 ккал
2734 ккал
342 ккал
Белки
5,6 гр.
71,5 гр.
8,9 гр.
Жиры
3,0 гр.
37,7 гр.
4,7 гр.
Углеводы
41,2 гр.
521,6 гр.
65,2 гр.
Вода
42,3 гр.
534,9 гр.
66,9 гр.
Волокна
1,4 гр.
17,5 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 802 мкг | 900 мкг | 7 | 11.1 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.1 | 3.3 |
Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 11.8 | 18.7 |
Витамин В4 | 736.1 мг | 500 мг | 11.6 | 18.4 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 8 | 12.6 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.4 | 5.4 |
Витамин В9 | 37.3 мкг | 400 мкг | 0.7 | 1.2 |
Витамин В12 | 1.4 мкг | 3 мкг | 3.8 | 6 |
Витамин С | 736 мкг | 90 мкг | 64.6 | 102.2 |
Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 4.8 | 7.6 |
Витамин E | 6.2 мг | 15 мг | 3.3 | 5.2 |
Биотин | 64.2 мг | 50 мг | 10.1 | 16 |
Витамин К | 1.3 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 12.7 мг | 20 мг | 5 | 7.9 |
Калий | 2963.8 мг | 2500 мг | 9.4 | 14.8 |
Кальций | 887 мг | 1000 мг | 7 | 11.1 |
Кремний | 219.2 мг | 30 мг | 57.7 | 91.4 |
Магний | 205.3 мг | 400 мг | 4.1 | 6.4 |
Натрий | 567.5 мг | 1300 мг | 3.4 | 5.5 |
Сера | 491.7 мг | 500 мг | 7.8 | 12.3 |
Фосфор | 1406.1 мг | 800 мг | 13.9 | 22 |
Хлор | 479.4 мг | 2300 мг | 1.6 | 2.6 |
Алюминий | 2021.4 мкг | 30 мкг | 532.2 | 842.3 |
Железо | 17.6 мг | 18 мг | 7.7 | 12.2 |
Йод | 58.6 мкг | 150 мкг | 3.1 | 4.9 |
Кобальт | 41.9 мкг | 10 мкг | 33.1 | 52.4 |
Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 0.6 |
Марганец | 3.7 мкг | 2 мкг | 14.5 | 23 |
Медь | 716.2 мкг | 1000 мкг | 5.7 | 9 |
Никель | 5.8 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
Рубидий | 42.5 мкг | 200 мкг | 1.7 | 2.7 |
Селен | 89 мкг | 55 мкг | 12.8 | 20.2 |
Фтор | 212.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
Хром | 13.9 мкг | 50 мкг | 2.2 | 3.5 |
Цинк | 5.1 мг | 12 мг | 3.3 | 5.3 |
Бор | 198 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 2.1 |
Ванадий | 14.4 мкг | 20 мкг | 5.7 | 9 |
Молибден | 102.9 мкг | 70 мкг | 11.6 | 18.4 |
Процесс приготовления
Вкусной и удачной выпечки!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам