Слоеный пирог с красной смородиной
Слоеные пироги уже давно занимают лидирующие позиции в виду простоты и быстроты приготовления. И что самое главное, всегда получаются вкусными. Слоеное тесто при запекании становится невероятно воздушным, а ягоды всегда остаются на месте, не растекаясь за пределы пирога.
11486
2
2
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
235 ккал 2225 ккал 223 ккал
Белки
2,3 гр. 22,3 гр. 2,2 гр.
Жиры
7,1 гр. 67,1 гр. 6,7 гр.
Углеводы
39,6 гр. 375,5 гр. 37,5 гр.
Вода
37,4 гр. 354,2 гр. 35,4 гр.
Волокна
1,5 гр. 13,8 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 94,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
265.2 мкг
900 мкг
3.1
2.9
Витамин В1
3.1 мг
1.5 мг
21.7
20.6
Витамин В2
3.8 мг
1.8 мг
22.2
21
Витамин В4
265.4 мг
500 мг
5.6
5.3
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
5.4
5.1
Витамин В6
1 мг
2 мг
5
4.8
Витамин В9
183.9 мкг
400 мкг
4.8
4.6
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
1.3
1.2
Витамин С
100.6 мкг
90 мкг
11.8
11.2
Витамин D
0.1 мкг
10 мкг
0.1
0.1
Витамин E
23.9 мг
15 мг
16.8
15.9
Биотин
32.9 мг
50 мг
6.9
6.6
Витамин К
44.1 мкг
120 мкг
3.9
3.7
Витамин РР
9.4 мг
20 мг
4.9
4.7
Калий
1384.8 мг
2500 мг
5.8
5.5
Кальций
390.7 мг
1000 мг
4.1
3.9
Кремний
284.5 мг
30 мг
100
94.8
Магний
97.7 мг
400 мг
2.6
2.4
Натрий
162.3 мг
1300 мг
1.3
1.2
Сера
159.7 мг
500 мг
3.4
3.2
Фосфор
467.6 мг
800 мг
6.2
5.8
Хлор
1837.6 мг
2300 мг
8.4
8
Алюминий
1333 мкг
30 мкг
468.7
444.3
Железо
7.2 мг
18 мг
4.2
4
Йод
12.2 мкг
150 мкг
0.9
0.8
Кобальт
23.3 мкг
10 мкг
24.6
23.3
Литий
12 мкг
70 мкг
1.8
1.7
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
12.9
12.2
Медь
652.7 мкг
1000 мкг
6.9
6.5
Никель
11.6 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
32.4 мкг
200 мкг
1.7
1.6
Селен
22 мкг
55 мкг
4.2
4
Фтор
106.4 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
6.1 мкг
50 мкг
1.3
1.2
Цинк
2.8 мг
12 мг
2.4
2.3
Бор
261.1 мкг
1200 мкг
2.3
2.2
Ванадий
103.2 мкг
20 мкг
54.5
51.6
Молибден
120.3 мкг
70 мкг
18.1
17.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить слоеный пирог с красной смородиной
2
2
Комментарии (0)