Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшеничная каша на молоке в духовке

Пшеничная каша на молоке в духовке

Name: Пшеничная каша на молоке в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

4874

79 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Попробуйте оригинальный рецепт приготовления пшеничной каши на молоке. Питательный продукт можно запечь в духовке. Такой вариант сделает блюдо более наваристым и ароматным.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 176 ккал 1330 ккал 332 ккал

Белки 5,3 гр. 40,4 гр. 10,1 гр.

Жиры 7,3 гр. 55,1 гр. 13,8 гр.

Углеводы 22,0 гр. 166,1 гр. 41,5 гр.

Вода 60,9 гр. 460,4 гр. 115,1 гр.

Волокна 2,8 гр. 21,1 гр. 5,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Пшеничная крупа 200 гр. Молоко коровье 2 ст. Сахар-песок 0.5 ст.л. Корица 1 по вкусу Масло сливочное 40 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	320.6 мкг	900 мкг	4.7	8.9
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	9	17.1
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	11.5	21.7
Витамин В4	164.6 мг	500 мг	4.4	8.2
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	9.7	18.3
Витамин В6	1 мг	2 мг	6.4	12.1
Витамин В9	181.2 мкг	400 мкг	6	11.3
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	9.7	18.3
Витамин С	1.2 мкг	90 мкг	0.2	0.3
Витамин D	5.5 мкг	10 мкг	7.3	13.8
Витамин E	3.4 мг	15 мг	3	5.7
Биотин	16 мг	50 мг	4.2	8
Витамин К	7 мкг	120 мкг	0.8	1.5
Витамин РР	10.5 мг	20 мг	6.9	13.1
Калий	1522.6 мг	2500 мг	8.1	15.2
Кальций	705.1 мг	1000 мг	9.3	17.6
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	296.6 мг	400 мг	9.8	18.5
Натрий	210.5 мг	1300 мг	2.1	4
Сера	373.8 мг	500 мг	9.9	18.7
Фосфор	1227.6 мг	800 мг	20.3	38.4
Хлор	550 мг	2300 мг	3.2	6
Алюминий	250 мкг	30 мкг	110.2	208.3
Железо	7.4 мг	18 мг	5.4	10.3
Йод	45 мкг	150 мкг	4	7.5
Кобальт	4 мкг	10 мкг	5.3	10
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	7.1 мкг	2 мкг	47	88.9
Медь	987 мкг	1000 мкг	13	24.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	160 мкг	55 мкг	38.5	72.7
Фтор	100 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	10 мкг	50 мкг	2.6	5
Цинк	7.5 мг	12 мг	8.2	15.5
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	25 мкг	70 мкг	4.7	8.9

Процесс приготовления

Начнем готовить пшеничную кашу на молоке в духовке. При необходимости перебираем пшеничную крупу. Можно промыть ее под холодной водой.

В небольшой горшочек, подходящий для выпекания, погружаем подготовленную крупу и заливаем ее молоком.

Отрезаем нужный кусок сливочного масла и погружаем его в крупу с молоком.

Сюда же добавляем сахар и немного корицы. Отправляем горшок с содержимым в духовку на 25 минут. Выпекаем при температуре 180 градусов.

Запеченная пшеничная каша на молоке готова. Раскладывайте ароматное блюдо по тарелкам и подавайте к столу!

Пшеничная каша на молоке

Каши

Пшеничная каша

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля