Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Пшеничная каша на 1 литр молока

Пшеничная каша на 1 литр молока

Name: Пшеничная каша на 1 литр молока
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

13295

70 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Точный рецепт пшеничной каши на 1 литр молока позволит приготовить продукт на большую семью. Подавать блюдо можно как на завтрак, так и на обед в качестве гарнира. Подходит для детей.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 152 ккал 2120 ккал 353 ккал

Белки 5,3 гр. 74,6 гр. 12,4 гр.

Жиры 5,8 гр. 80,6 гр. 13,4 гр.

Углеводы 19,5 гр. 272,5 гр. 45,4 гр.

Вода 64,9 гр. 905,0 гр. 150,8 гр.

Волокна 2,4 гр. 33,3 гр. 5,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Пшеничная крупа 350 гр. Молоко коровье 1 л. Соль 0.5 ч.л. Масло сливочное 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	460 мкг	900 мкг	3.7	8.5
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	8.8	20.5
Витамин В2	2.9 мг	1.8 мг	11.7	27.1
Витамин В4	316.9 мг	500 мг	4.5	10.6
Витамин В5	6.8 мг	5 мг	9.8	22.7
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	6.2	14.4
Витамин В9	323 мкг	400 мкг	5.8	13.5
Витамин В12	4.4 мкг	3 мкг	10.5	24.4
Витамин С	2 мкг	90 мкг	0.2	0.4
Витамин D	10.5 мкг	10 мкг	7.5	17.5
Витамин E	5.6 мг	15 мг	2.7	6.2
Биотин	32 мг	50 мг	4.6	10.7
Витамин К	10.4 мкг	120 мкг	0.6	1.4
Витамин РР	18.3 мг	20 мг	6.6	15.3
Калий	2804 мг	2500 мг	8	18.7
Кальций	1318 мг	1000 мг	9.4	22
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	528.3 мг	400 мг	9.5	22
Натрий	2348.5 мг	1300 мг	13	30.1
Сера	694.2 мг	500 мг	10	23.1
Фосфор	2252.3 мг	800 мг	20.2	46.9
Хлор	4084.5 мг	2300 мг	12.7	29.6
Алюминий	500 мкг	30 мкг	119.5	277.8
Железо	12.4 мг	18 мг	4.9	11.5
Йод	90 мкг	150 мкг	4.3	10
Кобальт	8.8 мкг	10 мкг	6.3	14.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	11.2 мкг	2 мкг	40.3	93.7
Медь	1729 мкг	1000 мкг	12.4	28.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	284.5 мкг	55 мкг	37.1	86.2
Фтор	200.1 мкг	4000 мкг	0.4	0.8
Хром	20 мкг	50 мкг	2.9	6.7
Цинк	13.4 мг	12 мг	8	18.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	55.5 мкг	70 мкг	5.7	13.2

Процесс приготовления

Готовить пшеничную кашу на 1 литр молока просто! Заливаем пшеничную крупу холодной водой. Чтобы мусор и испорченные крупинки всплыли, хватит и одной минуты. Выбрасываем лишнее и сливаем воду.