Помидоры с луком и маслом на зиму
Помидоры, маринованные дольками с луком – это вкусная закуска, как для праздничного, так и для повседневного стола. Помидоры идеально подходят как к мясным блюдам, так и к жаренному или отварному картофелю. Заправленные растительным маслом и специями помидоры получаются ароматными и пикантными. Стоит лишь открыть баночку таких помидоров – и у вас нас столе готовый салат!
8223
34
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
1.5
Калорийность
45 ккал 886 ккал 591 ккал
Белки
0,3 гр. 6,8 гр. 4,6 гр.
Жиры
2,0 гр. 40,5 гр. 27,0 гр.
Углеводы
6,5 гр. 128,9 гр. 86,0 гр.
Вода
88,2 гр. 1749,2 гр. 1166,1 гр.
Волокна
0,5 гр. 8,9 гр. 6,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1322,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
513.1 мкг
900 мкг
2.9
38
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.6
21.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
14.3
Витамин В4
13.5 мг
500 мг
0.1
1.8
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
3.2
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.2
16.2
Витамин В9
22.3 мкг
400 мкг
0.3
3.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
141.1 мкг
90 мкг
7.9
104.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18 мг
15 мг
6.1
80.1
Биотин
1.8 мг
50 мг
0.2
2.4
Витамин К
52.4 мкг
120 мкг
2.2
29.1
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1
13.8
Калий
2025.8 мг
2500 мг
4.1
54
Кальций
380.8 мг
1000 мг
1.9
25.4
Кремний
46 мг
30 мг
7.7
102.2
Магний
115.8 мг
400 мг
1.5
19.3
Натрий
17530.4 мг
1300 мг
68
899
Сера
293 мг
500 мг
3
39.1
Фосфор
367.6 мг
800 мг
2.3
30.6
Хлор
27267.7 мг
2300 мг
59.8
790.4
Алюминий
1610 мкг
30 мкг
270.6
3577.8
Железо
6.4 мг
18 мг
1.8
23.6
Йод
18.4 мкг
150 мкг
0.6
8.2
Кобальт
23.1 мкг
10 мкг
11.7
154.1
Литий
125.4 мкг
70 мкг
9
119.4
Марганец
1 мкг
2 мкг
2.5
32.7
Медь
721.4 мкг
1000 мкг
3.6
48.1
Никель
8.4 мкг
200 мкг
0.2
2.8
Рубидий
1114 мкг
200 мкг
28.1
371.3
Селен
4.7 мкг
55 мкг
0.4
5.7
Фтор
1165.3 мкг
4000 мкг
1.5
19.4
Хром
4.6 мкг
50 мкг
0.5
6.1
Цинк
3.2 мг
12 мг
1.4
18
Бор
1480 мкг
1200 мкг
6.2
82.2
Ванадий
24 мкг
20 мкг
6
80
Молибден
107.5 мкг
70 мкг
7.7
102.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры с луком и маслом на зиму
34
0
Комментарии (0)