Суп с фрикадельками для малышей до года
Пирог с творогом и малиной
Пирог с творогом и малиной может украсить не только семейное чаепитие, но и праздничное событие. Приготовление пирога не составит никакого труда даже начинающим кулинарам. Песочная основа изделия идеально гармонирует с воздушной творожной начинкой, а яркие ягоды придают десерту праздничный внешний вид.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
8
Калорийность
214 ккал
3749 ккал
469 ккал
Белки
7,5 гр.
132,0 гр.
16,5 гр.
Жиры
9,3 гр.
162,1 гр.
20,3 гр.
Углеводы
24,3 гр.
425,5 гр.
53,2 гр.
Вода
56,1 гр.
980,4 гр.
122,5 гр.
Волокна
1,5 гр.
25,6 гр.
3,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1381 мкг | 900 мкг | 8.8 | 19.2 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 2.9 | 6.3 |
Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 7.7 | 16.8 |
Витамин В4 | 722.7 мг | 500 мг | 8.3 | 18.1 |
Витамин В5 | 4.7 мг | 5 мг | 5.4 | 11.8 |
Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 4.2 | 9.1 |
Витамин В9 | 274.4 мкг | 400 мкг | 3.9 | 8.6 |
Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 1.9 | 4.3 |
Витамин С | 127.8 мкг | 90 мкг | 8.1 | 17.8 |
Витамин D | 4 мкг | 10 мкг | 2.3 | 4.9 |
Витамин E | 9.2 мг | 15 мг | 3.5 | 7.6 |
Биотин | 65.2 мг | 50 мг | 7.5 | 16.3 |
Витамин К | 40.8 мкг | 120 мкг | 1.9 | 4.3 |
Витамин РР | 33.6 мг | 20 мг | 9.6 | 21 |
Калий | 2569.5 мг | 2500 мг | 5.9 | 12.8 |
Кальций | 1377.1 мг | 1000 мг | 7.9 | 17.2 |
Кремний | 203 мг | 30 мг | 38.7 | 84.6 |
Магний | 280.9 мг | 400 мг | 4 | 8.8 |
Натрий | 465.9 мг | 1300 мг | 2 | 4.5 |
Сера | 1347.4 мг | 500 мг | 15.4 | 33.7 |
Фосфор | 1985 мг | 800 мг | 14.2 | 31 |
Хлор | 1148.6 мг | 2300 мг | 2.9 | 6.2 |
Алюминий | 1300 мкг | 30 мкг | 247.9 | 541.7 |
Железо | 14.5 мг | 18 мг | 4.6 | 10.1 |
Йод | 80.5 мкг | 150 мкг | 3.1 | 6.7 |
Кобальт | 29.5 мкг | 10 мкг | 16.9 | 36.9 |
Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.2 | 2.7 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 6.6 | 14.4 |
Медь | 1546.7 мкг | 1000 мкг | 8.8 | 19.3 |
Никель | 26.4 мкг | 200 мкг | 0.8 | 1.7 |
Рубидий | 40.5 мкг | 200 мкг | 1.2 | 2.5 |
Селен | 197.2 мкг | 55 мкг | 20.5 | 44.8 |
Фтор | 296.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
Хром | 24.8 мкг | 50 мкг | 2.8 | 6.2 |
Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 2.9 | 6.3 |
Бор | 1074 мкг | 1200 мкг | 5.1 | 11.2 |
Ванадий | 191 мкг | 20 мкг | 54.6 | 119.4 |
Молибден | 150.1 мкг | 70 мкг | 12.3 | 26.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам