Пирог с творогом и малиной
Пирог с творогом и малиной может украсить не только семейное чаепитие, но и праздничное событие. Приготовление пирога не составит никакого труда даже начинающим кулинарам. Песочная основа изделия идеально гармонирует с воздушной творожной начинкой, а яркие ягоды придают десерту праздничный внешний вид.
430
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
8
Калорийность
214 ккал 3749 ккал 469 ккал
Белки
7,5 гр. 132,0 гр. 16,5 гр.
Жиры
9,3 гр. 162,1 гр. 20,3 гр.
Углеводы
24,3 гр. 425,5 гр. 53,2 гр.
Вода
56,1 гр. 980,4 гр. 122,5 гр.
Волокна
1,5 гр. 25,6 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 218,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1381 мкг
900 мкг
8.8
19.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
2.9
6.3
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
7.7
16.8
Витамин В4
722.7 мг
500 мг
8.3
18.1
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
5.4
11.8
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
4.2
9.1
Витамин В9
274.4 мкг
400 мкг
3.9
8.6
Витамин В12
1 мкг
3 мкг
1.9
4.3
Витамин С
127.8 мкг
90 мкг
8.1
17.8
Витамин D
4 мкг
10 мкг
2.3
4.9
Витамин E
9.2 мг
15 мг
3.5
7.6
Биотин
65.2 мг
50 мг
7.5
16.3
Витамин К
40.8 мкг
120 мкг
1.9
4.3
Витамин РР
33.6 мг
20 мг
9.6
21
Калий
2569.5 мг
2500 мг
5.9
12.8
Кальций
1377.1 мг
1000 мг
7.9
17.2
Кремний
203 мг
30 мг
38.7
84.6
Магний
280.9 мг
400 мг
4
8.8
Натрий
465.9 мг
1300 мг
2
4.5
Сера
1347.4 мг
500 мг
15.4
33.7
Фосфор
1985 мг
800 мг
14.2
31
Хлор
1148.6 мг
2300 мг
2.9
6.2
Алюминий
1300 мкг
30 мкг
247.9
541.7
Железо
14.5 мг
18 мг
4.6
10.1
Йод
80.5 мкг
150 мкг
3.1
6.7
Кобальт
29.5 мкг
10 мкг
16.9
36.9
Литий
15 мкг
70 мкг
1.2
2.7
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
6.6
14.4
Медь
1546.7 мкг
1000 мкг
8.8
19.3
Никель
26.4 мкг
200 мкг
0.8
1.7
Рубидий
40.5 мкг
200 мкг
1.2
2.5
Селен
197.2 мкг
55 мкг
20.5
44.8
Фтор
296.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
24.8 мкг
50 мкг
2.8
6.2
Цинк
6.1 мг
12 мг
2.9
6.3
Бор
1074 мкг
1200 мкг
5.1
11.2
Ванадий
191 мкг
20 мкг
54.6
119.4
Молибден
150.1 мкг
70 мкг
12.3
26.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить пирог с творогом и малиной
20
0
Комментарии (0)