Огурцы в томатном соке без уксуса
Не так давно открыла для себя необычный и интересный рецепт огурцов в томатном соке без уксуса, но с ароматным ингредиентом, который придает закуске незабываемый вкус. Огурчики получаются хрустящими и такими аппетитными, что сложно остановится.
21083
51
2
Кухня
Русская
Время готовки
190 мин. PT190M
Порции
1.5
Калорийность
36 ккал 399 ккал 266 ккал
Белки
0,9 гр. 10,3 гр. 6,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 1,0 гр.
Углеводы
7,8 гр. 86,1 гр. 57,4 гр.
Вода
86,3 гр. 958,3 гр. 638,9 гр.
Волокна
1,5 гр. 16,9 гр. 11,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 740,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
122.4 мкг
900 мкг
1.2
9.1
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.1
15.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.4
17.5
Витамин В4
61.9 мг
500 мг
1.1
8.3
Витамин В5
2.9 мг
5 мг
5.2
38.5
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
2.9
21.7
Витамин В9
58.7 мкг
400 мкг
1.3
9.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
111.6 мкг
90 мкг
11.2
82.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.3 мг
15 мг
0.8
5.8
Биотин
9 мг
50 мг
1.6
12
Витамин К
150.6 мкг
120 мкг
11.3
83.6
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
1.9
14
Калий
1589.4 мг
2500 мг
5.7
42.4
Кальций
477.6 мг
1000 мг
4.3
31.8
Кремний
5 мг
30 мг
1.5
11.1
Магний
172.6 мг
400 мг
3.9
28.8
Натрий
11695.7 мг
1300 мг
81
599.8
Сера
502.4 мг
500 мг
9
67
Фосфор
332 мг
800 мг
3.7
27.7
Хлор
17933.2 мг
2300 мг
70.2
519.8
Алюминий
400 мкг
30 мкг
120.1
888.9
Железо
8.6 мг
18 мг
4.3
31.7
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.8
13.5
Кобальт
18.9 мкг
10 мкг
17
125.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.6 мкг
2 мкг
20.6
152.6
Медь
1107.4 мкг
1000 мкг
10
73.8
Никель
3 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
477.5 мкг
200 мкг
21.5
159.2
Селен
4.1 мкг
55 мкг
0.7
5
Фтор
184.6 мкг
4000 мкг
0.4
3.1
Хром
56 мкг
50 мкг
10.1
74.7
Цинк
3.3 мг
12 мг
2.5
18.2
Бор
200 мкг
1200 мкг
1.5
11.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
42 мкг
70 мкг
5.4
40
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Наслаждайтесь ароматными огурчиками!
Оценить огурцы в томатном соке без уксуса
51
2
Комментарии (0)