Кабачки на литровую банку без стерилизации на зиму
Кабачки на литровую банку без стерилизации на зиму получаются безумно ароматными и хрустящими. Бюджетная заготовка обладает необыкновенным вкусом. Простой рецепт пользуется большой популярностью среди домочадцев. Изумительная закуска моментально исчезает со стола. Бюджетное угощение гармонично вписывается не только в ежедневный рацион, но и уместно для праздничного стола.
Совет по ингредиентам:
Лучше всего выбирать молодые плоды с тонкой кожицей и отсутствием семян.
614
42
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
42 ккал 496 ккал 248 ккал
Белки
0,0 гр. 0,4 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.
Углеводы
10,4 гр. 121,9 гр. 60,9 гр.
Вода
85,1 гр. 1001,5 гр. 500,8 гр.
Волокна
0,2 гр. 2,0 гр. 1,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 588,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0.5 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.1
0.3
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.1
0.4
Витамин В4
2.2 мг
500 мг
0
0.2
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0.3
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.6
Витамин В9
1.5 мкг
400 мкг
0
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.3
1.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
8.5 мкг
120 мкг
0.6
3.5
Витамин РР
0.1 мг
20 мг
0
0.2
Калий
69.3 мг
2500 мг
0.2
1.4
Кальций
270.6 мг
1000 мг
2.3
13.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
36.6 мг
400 мг
0.8
4.6
Натрий
19381.8 мг
1300 мг
126.7
745.5
Сера
103.6 мг
500 мг
1.8
10.4
Фосфор
43.8 мг
800 мг
0.5
2.7
Хлор
29859 мг
2300 мг
110.3
649.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.5 мг
18 мг
1.2
7
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
7.5 мкг
10 мкг
6.4
37.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.6
3.5
Медь
145.2 мкг
1000 мкг
1.2
7.3
Никель
22.1 мкг
200 мкг
0.9
5.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.4
Фтор
1001 мкг
4000 мкг
2.1
12.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.3
1.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
71 мкг
70 мкг
8.6
50.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить кабачки на литровую банку без стерилизации на зиму
42
0
Комментарии (0)