Драники на крупной терке

Name: Драники на крупной терке
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Белорусская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Драники на крупной терке – это восхитительное угощение на каждый день. Любители простой домашней пищи получат незабываемые впечатления от картофельного шедевра. Дополнив драники сметаной или другим соусом, вы не только вкусно, но и сытно накормите родных и близких.

1207

Кухня

Белорусская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

161 ккал

Белки

2,8 гр.

Жиры

9,4 гр.

Углеводы

16,1 гр.

Вода

68,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

173.5 мкг

900 мкг

4.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.4

5.9

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.4

8.2

Витамин В4

150.5 мг

500 мг

3.1

7.5

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

1.7

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

3.1

7.5

Витамин В9

19 мкг

400 мкг

0.5

1.2

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.1

2.6

Витамин С

10.3 мкг

90 мкг

1.2

2.9

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.3

Витамин E

36 мг

15 мг

24.8

59.9

Биотин

12 мг

50 мг

2.5

Витамин К

12.5 мкг

120 мкг

1.1

2.6

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

1.3

3.2

Калий

581 мг

2500 мг

2.4

5.8

Кальций

147.7 мг

1000 мг

1.5

3.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.3

3.1

Магний

150.1 мг

400 мг

3.9

9.4

Натрий

91.1 мг

1300 мг

0.7

1.8

Сера

147.1 мг

500 мг

7.4

Фосфор

165.3 мг

800 мг

2.1

5.2

Хлор

104.6 мг

2300 мг

0.5

1.1

Алюминий

300 мкг

30 мкг

103.5

250

Железо

5 мг

18 мг

2.9

6.9

Йод

13.3 мкг

150 мкг

0.9

2.2

Кобальт

9.3 мкг

10 мкг

9.6

23.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

2.4

Медь

109.4 мкг

1000 мкг

1.1

2.7

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

18.5

44.6

Селен

17.3 мкг

55 мкг

3.2

7.8

Фтор

53.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

3.7 мкг

50 мкг

0.8

1.9

Цинк

1.2 мг

12 мг

1.1

2.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.3

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.5

1.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Освобождаем картошку от кожуры. Промываем и натираем на крупной терке. Переложив тертую картошку в сито или дуршлаг, отжимаем ее от жидкости и перекладываем в миску.