Цыпленок табака в пакете для запекания в духовке

Name: Цыпленок табака в пакете для запекания в духовке
Prep time: 120 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 6
Cuisine: Грузинская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Мясо, запеченное в рукаве получается особенно сочным. Что уж говорить о цыпленке табака. Специальная технология подготовки цыпленка к запеканию позволяет сделать великолепное сочное мясное блюдо.

Цыпленок табака в пакете для запекания в духовке

8738

Кухня

Грузинская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

150 ккал

Белки

15,5 гр.

Жиры

9,2 гр.

Углеводы

1,3 гр.

Вода

70,6 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

969.3 мкг

900 мкг

12.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.5

6.5

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

10.1

14.6

Витамин В4

941.1 мг

500 мг

21.7

31.4

Витамин В5

6 мг

5 мг

13.8

19.9

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

21.7

31.4

Витамин В9

37.1 мкг

400 мкг

1.1

1.5

Витамин В12

3.1 мкг

3 мкг

12.1

17.4

Витамин С

31 мкг

90 мкг

5.7

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

7.9 мг

15 мг

6.1

8.8

Биотин

62.5 мг

50 мг

14.4

20.8

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

22.8 мг

20 мг

13.1

Калий

2398.9 мг

2500 мг

11.1

Кальций

178.6 мг

1000 мг

2.1

Кремний

30 мг

Магний

208.7 мг

400 мг

8.7

Натрий

750.1 мг

1300 мг

6.7

9.6

Сера

1287.9 мг

500 мг

29.7

42.9

Фосфор

1543.9 мг

800 мг

22.3

32.2

Хлор

664.1 мг

2300 мг

3.3

4.8

Алюминий

30 мкг

Железо

11.5 мг

18 мг

7.4

10.7

Йод

29.4 мкг

150 мкг

2.3

3.3

Кобальт

72.9 мкг

10 мкг

84.2

121.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.2

1.8

Медь

526.9 мкг

1000 мкг

6.1

8.8

Никель

4.9 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

57.7 мкг

200 мкг

3.3

4.8

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

917.6 мкг

4000 мкг

2.6

3.8

Хром

57.9 мкг

50 мкг

13.4

19.3

Цинк

9 мг

12 мг

8.6

12.5

Бор

43.4 мкг

1200 мкг

0.4

0.6

Ванадий

20 мкг

Молибден

2.8 мкг

70 мкг

0.5

0.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить цыпленка табака в пакете для запекания в духовке? Цыпленка помойте, обсушите и разрежьте вдоль грудки.

Разверните тушку и отбейте ее молотком с двух сторон.

В миске смешайте сметану, аджику, измельченный чеснок, специи и соль.

Цыпленка смажьте маринадом со всех сторон и полейте растительным маслом. Оставьте курицу мариноваться на 20-30 минут.

Разогрейте духовку до 180 градусов. Цыпленка поместите в пакет для запекания. Сделайте несколько проколов зубочисткой на пакете, чтобы выходил пар.

Поместите цыпленка в духовку и запекайте 60-80 минут.

Готового цыпленка табака выложите на блюдо, украсьте зеленью и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить цыпленок табака в пакете для запекания в духовке

Быстрый фильтр

Цыпленок табака по-грузински Цыпленок табака классический Цыпленок табака Цыпленок табака в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Цыпленок табака в пакете для запекания в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить цыпленок табака в пакете для запекания в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке