Быстрые малосольные помидоры в пакете
Малосольные помидоры – удачный вариант быстрой и вкусной закуски. Перед вами простейший способ приготовления малосольных помидор в пакете. Для данной закуски потребуется минимум ингредиентов и времени, а готовы малосольные помидоры будут уже через 2 часа. Быстро, просто и вкусно!
22599
21
1
Кухня
Русская
Время готовки
125 мин. PT125M
Порции
2
Калорийность
41 ккал 129 ккал 64 ккал
Белки
1,8 гр. 5,7 гр. 2,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 0,5 гр. 0,3 гр.
Углеводы
8,6 гр. 27,3 гр. 13,7 гр.
Вода
83,7 гр. 265,4 гр. 132,7 гр.
Волокна
0,7 гр. 2,1 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 158,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
394.3 мкг
900 мкг
13.8
21.9
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
3.1
4.9
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2
3.2
Витамин В4
14.7 мг
500 мг
0.9
1.5
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
2.3
3.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
6
9.5
Витамин В9
1.8 мкг
400 мкг
0.1
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
66.1 мкг
90 мкг
23.2
36.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.9
1.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
98.3 мкг
120 мкг
25.8
41
Витамин РР
3 мг
20 мг
4.7
7.5
Калий
773.7 мг
2500 мг
9.8
15.5
Кальций
191.3 мг
1000 мг
6
9.6
Кремний
13.5 мг
30 мг
14.2
22.5
Магний
29.3 мг
400 мг
2.3
3.7
Натрий
3919.4 мг
1300 мг
95.1
150.7
Сера
46.1 мг
500 мг
2.9
4.6
Фосфор
157.4 мг
800 мг
6.2
9.8
Хлор
6117.8 мг
2300 мг
83.9
133
Алюминий
323.8 мкг
30 мкг
340.5
539.6
Железо
2.1 мг
18 мг
3.7
5.8
Йод
9.9 мкг
150 мкг
2.1
3.3
Кобальт
9.5 мкг
10 мкг
29.8
47.3
Литий
47 мкг
70 мкг
21.2
33.6
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
10.2
16.2
Медь
272.8 мкг
1000 мкг
8.6
13.6
Никель
0.9 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
60.8 мкг
200 мкг
9.6
15.2
Селен
9.7 мкг
55 мкг
5.6
8.8
Фтор
38.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
0.4 мкг
50 мкг
0.3
0.4
Цинк
1.2 мг
12 мг
3.2
5.1
Бор
405 мкг
1200 мкг
10.6
16.9
Ванадий
9 мкг
20 мкг
14.2
22.5
Молибден
27.6 мкг
70 мкг
12.5
19.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного вам аппетита!
Оценить быстрые малосольные помидоры в пакете
21
1
Комментарии (0)