Суп с фрикадельками для малышей до года
Засолка груздей с отвариванием
В данном рецепте вам предлагается засолка груздей с отвариванием. Грузди не вымачиваются, а отвариваются. При этом грибы можно кушать уже через 2 недели. Отваренные и затем засоленные грузди будут у вас не только хорошей закуской, но вы можете добавлять их в различные блюда.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
14 д.
PT14D
Порции
3
Калорийность
15 ккал
186 ккал
62 ккал
Белки
1,6 гр.
19,3 гр.
6,4 гр.
Жиры
0,9 гр.
11,0 гр.
3,7 гр.
Углеводы
0,8 гр.
9,5 гр.
3,2 гр.
Вода
72,8 гр.
880,4 гр.
293,5 гр.
Волокна
1,3 гр.
15,9 гр.
5,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1.8 мкг | 900 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.7 | 6.7 |
Витамин В2 | 2.4 мг | 1.8 мг | 11.1 | 44.5 |
Витамин В4 | 0.3 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0.1 | 0.3 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.2 | 0.9 |
Витамин В9 | 0.5 мкг | 400 мкг | 0 | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 81.9 мкг | 90 мкг | 7.5 | 30.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0 мг | 15 мг | 0 | 0.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 4.9 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.4 |
Витамин РР | 1.6 мг | 20 мг | 0.6 | 2.6 |
Калий | 129 мг | 2500 мг | 0.4 | 1.7 |
Кальций | 840.3 мг | 1000 мг | 6.9 | 28 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 64.5 мг | 400 мг | 1.3 | 5.4 |
Натрий | 77421.8 мг | 1300 мг | 492.6 | 1985.2 |
Сера | 360 мг | 500 мг | 6 | 24 |
Фосфор | 154.7 мг | 800 мг | 1.6 | 6.4 |
Хлор | 119380 мг | 2300 мг | 429.3 | 1730.1 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 7.1 мг | 18 мг | 3.2 | 13.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 30 мкг | 10 мкг | 24.8 | 100 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 3.7 | 14.7 |
Медь | 581.9 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 19.4 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 5 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1.2 мг | 12 мг | 0.9 | 3.4 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 220 мкг | 70 мкг | 26 | 104.8 |
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам