Главная
➠ Вторые блюда
➠ Тефтели
➠ Тефтели с рисом в мультиварке

Тефтели с рисом в мультиварке

Name: Тефтели с рисом в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 5
Cuisine: Европейская
Ingredients: Фарш мясной 500 гр.; Рис 0,5 мультистакан; Лук репчатый 1 шт.; Яйцо 1 шт.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Для подливки:; Сметана 4 ст.л.; Кетчуп 2 ст.л.; Мука 2 ст.л.; Вода или Бульон 2 ст.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

37 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Тефтели с рисом в мультиварке – это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить без особых усилий. Нежные тефтели, дополненные крупой для дополнительной сытости, будут прекрасным угощением для всей семьи. Аромат специй, которые придают блюду изюминку, добавит неповторимости и разнообразия вашему обеду. Насыщенный вкус и аромат этого блюда не оставят вас равнодушными.

Кухня Европейская

Время готовки 75 мин.

Порции 5

Калорийность 207 ккал 2970 ккал 594 ккал

Белки 6,5 гр. 92,8 гр. 18,6 гр.

Жиры 13,1 гр. 187,9 гр. 37,6 гр.

Углеводы 15,5 гр. 222,8 гр. 44,6 гр.

Вода 43,2 гр. 619,5 гр. 123,9 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 11,0 гр. 2,2 гр.

Галина Якупова (230 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Головку репчатого лука «освобождаем» от шелухи и рубим мелким кубиком.

В глубокую чашу выкладываем фарш, высыпаем луковые ломтики и рис, вбиваем одно куриное яйцо.

Дополняем массу молотым перцем и солью, тщательно перемешиваем компоненты руками – лепим тефтели и перекладываем на дно чаши мультиварки.

Для соуса смешиваем сметану, кетчуп, муку, соль, перец и воду.

Смесью заливаем шарики из фарша и закрываем крышку, запускаем режим «тушение» на один час.

Горячие тефтели раскладываем по порционным тарелкам и сразу же дегустируем. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.36%

Витамин В1 2.98%

Витамин В2 5.82%

Витамин В4 5.88%

Витамин В5 2.87%

Витамин В6 2.54%

Витамин В9 1.09%

Витамин В12 1.46%

Витамин С 1.05%

Витамин D 0.91%

Витамин E 1.15%

Биотин 3.13%

Витамин К 1.03%

Витамин РР 11.99%

Калий 4.7%

Кальций 2.09%

Кремний 49.69%

Магний 4.11%

Натрий 47.02%

Сера 4.1%

Фосфор 10.65%

Хлор 22.21%

Алюминий 69.74%

Железо 5.17%

Йод 2.38%

Кобальт 9.17%

Литий 0%

Марганец 14.47%

Медь 5.77%

Никель 0.28%

Рубидий 12.45%

Селен 6.3%

Фтор 0.99%

Хром 1.01%

Цинк 2.6%

Бор 2.34%

Ванадий 0%

Молибден 2.99%

Витамин A 33.86%

Витамин В1 42.69%

Витамин В2 83.39%

Витамин В4 84.33%

Витамин В5 41.2%

Витамин В6 36.4%

Витамин В9 15.68%

Витамин В12 20.88%

Витамин С 15.12%

Витамин D 13.02%

Витамин E 16.53%

Биотин 44.89%

Витамин К 14.78%

Витамин РР 171.94%

Калий 67.44%

Кальций 30%

Кремний 712.5%

Магний 58.88%

Натрий 674.31%

Сера 58.77%

Фосфор 152.7%

Хлор 318.5%

Алюминий 1000%

Железо 74.14%

Йод 34.13%

Кобальт 131.5%

Литий 0%

Марганец 207.52%

Медь 82.78%

Никель 3.96%

Рубидий 178.5%

Селен 90.33%

Фтор 14.17%

Хром 14.54%

Цинк 37.27%

Бор 33.5%

Ванадий 0%

Молибден 42.91%

Витамин A 6.77%

Витамин В1 8.54%

Витамин В2 16.68%

Витамин В4 16.87%

Витамин В5 8.24%

Витамин В6 7.28%

Витамин В9 3.14%

Витамин В12 4.18%

Витамин С 3.02%

Витамин D 2.6%

Витамин E 3.31%

Биотин 8.98%

Витамин К 2.96%

Витамин РР 34.39%

Калий 13.49%

Кальций 6%

Кремний 142.5%

Магний 11.78%

Натрий 134.86%

Сера 11.75%

Фосфор 30.54%

Хлор 63.7%

Алюминий 200%

Железо 14.83%

Йод 6.83%

Кобальт 26.3%

Литий 0%

Марганец 41.5%

Медь 16.56%

Никель 0.79%

Рубидий 35.7%

Селен 18.07%

Фтор 2.83%

Хром 2.91%

Цинк 7.45%

Бор 6.7%

Ванадий 0%

Молибден 8.58%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	304.7 мкг	900 мкг	2.4	6.8
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	3	8.5
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	5.8	16.7
Витамин В4	421.6 мг	500 мг	5.9	16.9
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	2.9	8.2
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	2.5	7.3
Витамин В9	62.7 мкг	400 мкг	1.1	3.1
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	1.5	4.2
Витамин С	13.6 мкг	90 мкг	1.1	3
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	0.9	2.6
Витамин E	2.5 мг	15 мг	1.2	3.3
Биотин	22.4 мг	50 мг	3.1	9
Витамин К	17.7 мкг	120 мкг	1	3
Витамин РР	34.4 мг	20 мг	12	34.4
Калий	1686.1 мг	2500 мг	4.7	13.5
Кальций	300 мг	1000 мг	2.1	6
Кремний	213.8 мг	30 мг	49.7	142.5
Магний	235.5 мг	400 мг	4.1	11.8
Натрий	8766 мг	1300 мг	47	134.9
Сера	293.9 мг	500 мг	4.1	11.8
Фосфор	1221.6 мг	800 мг	10.6	30.5
Хлор	7325.5 мг	2300 мг	22.2	63.7
Алюминий	300 мкг	30 мкг	69.7	200
Железо	13.3 мг	18 мг	5.2	14.8
Йод	51.2 мкг	150 мкг	2.4	6.8
Кобальт	13.2 мкг	10 мкг	9.2	26.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.2 мкг	2 мкг	14.5	41.5
Медь	827.8 мкг	1000 мкг	5.8	16.6
Никель	7.9 мкг	200 мкг	0.3	0.8
Рубидий	357 мкг	200 мкг	12.4	35.7
Селен	49.7 мкг	55 мкг	6.3	18.1
Фтор	566.7 мкг	4000 мкг	1	2.8
Хром	7.3 мкг	50 мкг	1	2.9
Цинк	4.5 мг	12 мг	2.6	7.5
Бор	402 мкг	1200 мкг	2.3	6.7
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	30 мкг	70 мкг	3	8.6