Салат с копченой курицей и виноградом

Name: Салат с копченой курицей и виноградом
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Оригинальный, очень необычный салат с виноградом и курицей. На вкус - просто потрясающий и готовить совсем недолго! Таким салатом можно удивить даже гурманов!

4483

Кухня

Европейская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

174 ккал

Белки

16,1 гр.

Жиры

10,2 гр.

Углеводы

5,1 гр.

Вода

64,5 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1310 мкг

900 мкг

12.3

36.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.8

11.2

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

9.7

28.8

Витамин В4

808.4 мг

500 мг

13.6

40.4

Витамин В5

9.7 мг

5 мг

16.3

48.4

Витамин В6

4.1 мг

2 мг

17.1

50.7

Витамин В9

104.8 мкг

400 мкг

2.2

6.5

Витамин В12

4.5 мкг

3 мкг

12.5

37.2

Витамин С

51 мкг

90 мкг

4.8

14.2

Витамин D

5.1 мкг

10 мкг

4.3

12.8

Витамин E

5.5 мг

15 мг

3.1

9.1

Биотин

37.9 мг

50 мг

6.4

Витамин К

410.2 мкг

120 мкг

28.8

85.5

Витамин РР

38.8 мг

20 мг

16.3

48.5

Калий

2526 мг

2500 мг

8.5

25.3

Кальций

3818.7 мг

1000 мг

32.2

95.5

Кремний

39.3 мг

30 мг

32.8

Магний

565.5 мг

400 мг

11.9

35.3

Натрий

4071.6 мг

1300 мг

26.4

78.3

Сера

2290.4 мг

500 мг

38.6

114.5

Фосфор

3169.7 мг

800 мг

33.4

99.1

Хлор

603.6 мг

2300 мг

2.2

6.6

Алюминий

1220.1 мкг

30 мкг

342.6

1016.7

Железо

14.1 мг

18 мг

6.6

19.6

Йод

81.2 мкг

150 мкг

4.6

13.5

Кобальт

58.9 мкг

10 мкг

49.7

147.4

Литий

9.7 мкг

70 мкг

1.2

3.5

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.1

6.3

Медь

823.8 мкг

1000 мкг

6.9

20.6

Никель

49.8 мкг

200 мкг

2.1

6.2

Рубидий

301.4 мкг

200 мкг

12.7

37.7

Селен

209.7 мкг

55 мкг

32.1

95.3

Фтор

649.2 мкг

4000 мкг

1.4

4.1

Хром

115.8 мкг

50 мкг

19.5

57.9

Цинк

15.6 мг

12 мг

10.9

32.4

Бор

1095 мкг

1200 мкг

7.7

22.8

Ванадий

30 мкг

20 мкг

12.6

37.5

Молибден

62.9 мкг

70 мкг

7.6

22.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить салат с копченой курицей и виноградом легко! Виноград промываем и даем ему чуть обсохнуть. Далее разрезаем каждую ягоду на 2 половинки, косточки достаем и выбрасываем.

Яйца отправляем в кипящую воду и варим 10 мин., так мы получим крутое состояние. Охлаждаем под водой и очищаем. Отделяем белки от желтков. И те, и другие мелко нарезаем, но кладем их в разные емкости.

Сыр трем на крупную терку и смешиваем с майонезом.

Филе курицы также режем на небольшие кубики.

Собираем салат слоями. Сразу кладем белки, затем курицу, желтки и сыр. Каждый слой дополнительно промазываем майонезом, чтобы он лучше держался. Верх, а также бока украшаем слоем винограда. Украшаем листьями петрушки. Ставим в холод на 2 часа, чтобы салат закрепился и пропитался.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей и виноградом

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салаты с курицей Салат с копченой курицей и сыром Салаты с копченой курицей Салаты с яйцом Салат с копченой курицей и виноградом Салат с копченой куриной грудкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей и виноградом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей и виноградом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке