Салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками

Name: Салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками – это интересная по вкусу, очень яркая и питательная закуска для вашего домашнего стола или праздника. Готовится аппетитная закуска за считанные минуты, а еще она точно порадует всех ваших родных или гостей.

Автор рецепта:

249 рецептов

Светлана Литвинова

617

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

147 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

9,9 гр.

Вода

39,5 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

335.5 мкг

900 мкг

7.5

12.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

6.4

10.7

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

10.4

17.3

Витамин В4

93.6 мг

500 мг

3.8

6.2

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

3.2

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

18.2

Витамин В9

164.9 мкг

400 мкг

8.3

13.7

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

12.8

21.3

Витамин С

24 мкг

90 мкг

5.3

8.9

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

2.9

4.8

Витамин E

16.9 мг

15 мг

22.6

37.5

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.6

0.9

Витамин К

6.4 мкг

120 мкг

1.1

1.8

Витамин РР

8.8 мг

20 мг

8.8

14.6

Калий

1197.8 мг

2500 мг

9.6

Кальций

847.7 мг

1000 мг

28.3

Кремний

30 мг

Магний

155.6 мг

400 мг

7.8

Натрий

2082.3 мг

1300 мг

32.1

53.4

Сера

176.7 мг

500 мг

7.1

11.8

Фосфор

668.4 мг

800 мг

16.7

27.8

Хлор

749.4 мг

2300 мг

6.5

10.9

Алюминий

30 мкг

Железо

8.7 мг

18 мг

9.7

16.2

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.5

5.9

Медь

530 мкг

1000 мкг

10.6

17.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

14.9 мкг

55 мкг

5.4

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

6.3 мг

12 мг

10.4

17.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все нужные продукты по списку. Из консервированной фасоли сливаем всю жидкость.

Батон режем на небольшие полосы.

Прогреваем хорошо сковородку и слегка обмазываем ее растительным маслом. Выкладываем сюда кусочки батона и подсушиваем около 3 минут.

Очищенную колбасу разделываем на небольшие брусочки.

Такой же формы режем твердый сыр.

В глубокую миску отправляем сыр и колбасу.

Дополняем наши продукты консервированной фасолью.

Сюда же отправляем ранее приготовленные сухарики.

Погружаем сюда измельченный укроп, добавляем соль, перец и майонез.

Аккуратно все размешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками готов. Пробуйте!

Оценить салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками

Быстрый фильтр

Постный салат с фасолью Салат с красной консервированной фасолью Салат с красной фасолью и колбасой Салат с красной фасолью и сухариками Салат с красной фасолью ПП салат с фасолью Салат с фасолью без майонеза Салат с фасолью в томатном соусе Салат с красной фасолью в томатном соусе Салат с консервированной фасолью Салат с фасолью, колбасой и сухариками Салат с фасолью на праздничный стол Салат с фасолью Салат с красной консервированной фасолью и колбасой Салат с красной фасолью, колбасой и сухариками Салат с фасолью и колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с фасолью консервированной, колбасой и сухариками

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке