Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Каши
  4. ➠ Пшеничная каша с тыквой в мультиварке

Пшеничная каша с тыквой в мультиварке

0
4572
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Оригинальный и аппетитный рецепт приготовления пшеничной каши – с добавлением сладкой тыквы. Блюдо легко приготовить в мультиварке, также его можно подавать к семейному завтраку. 

Кухня Русская
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 109 ккал 1693 ккал 282 ккал
Белки 3,5 гр. 54,8 гр. 9,1 гр.
Жиры 3,6 гр. 56,7 гр. 9,5 гр.
Углеводы 15,4 гр. 239,7 гр. 40,0 гр.
Вода 73,7 гр. 1146,0 гр. 191,0 гр.
Волокна 2,2 гр. 34,5 гр. 5,8 гр.
На вес состава:
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1070 мкг 900 мкг 7.6 19.8
Витамин В1 1.6 мг 1.5 мг 6.7 17.5
Витамин В2 2 мг 1.8 мг 7.3 18.9
Витамин В4 211.9 мг 500 мг 2.7 7.1
Витамин В5 5.8 мг 5 мг 7.4 19.2
Витамин В6 1.7 мг 2 мг 5.6 14.5
Витамин В9 301 мкг 400 мкг 4.8 12.5
Витамин В12 2.2 мкг 3 мкг 4.7 12.2
Витамин С 25 мкг 90 мкг 1.8 4.6
Витамин D 5.5 мкг 10 мкг 3.5 9.2
Витамин E 5.8 мг 15 мг 2.5 6.5
Биотин 17.2 мг 50 мг 2.2 5.7
Витамин К 11.5 мкг 120 мкг 0.6 1.6
Витамин РР 17.4 мг 20 мг 5.6 14.5
Калий 2506.8 мг 2500 мг 6.4 16.7
Кальций 820 мг 1000 мг 5.3 13.7
Кремний 90 мг 30 мг 19.3 50
Магний 463.5 мг 400 мг 7.4 19.3
Натрий 2550.3 мг 1300 мг 12.6 32.7
Сера 553 мг 500 мг 7.1 18.4
Фосфор 1683.5 мг 800 мг 13.5 35.1
Хлор 4194 мг 2300 мг 11.7 30.4
Алюминий 402.4 мкг 30 мкг 86.2 223.6
Железо 11.8 мг 18 мг 4.2 10.9
Йод 48 мкг 150 мкг 2.1 5.3
Кобальт 7.9 мкг 10 мкг 5.1 13.2
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 9.8 мкг 2 мкг 31.4 81.3
Медь 1990.1 мкг 1000 мкг 12.8 33.2
Никель 13.5 мкг 200 мкг 0.4 1.1
Рубидий 206.7 мкг 200 мкг 6.6 17.2
Селен 231.5 мкг 55 мкг 27.1 70.2
Фтор 758.1 мкг 4000 мкг 1.2 3.2
Хром 16 мкг 50 мкг 2.1 5.3
Цинк 10.8 мг 12 мг 5.8 15
Бор 47.6 мкг 1200 мкг 0.3 0.7
Ванадий 269.7 мкг 20 мкг 86.7 224.8
Молибден 51.8 мкг 70 мкг 4.8 12.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
Чтобы приготовить пшеничную кашу с тыквой в мультиварке, отмеряем нужное количество пшеничной крупы. Заливаем ее водой и доводим до кипения в открытой мультиварке. Для этого можно включить режим «жарка».
шаг 2 из 5
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
В это время очищаем от кожуры тыкву и после нарезаем ее на мелкие кубики.
шаг 3 из 5
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
Проваренное пшено промываем в холодной воде и снова выкладываем его в мультиварку. Сюда же добавляем кусочки тыквы, соль, сахар и молоко.
шаг 4 из 5
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
Закрываем мультиварку крышкой и включаем подходящий режим. Например, можно выбрать программу «молочная каша». Готовим около 30 минут.
шаг 5 из 5
Пшеничная каша с тыквой в мультиварке
Готовую пшеничную кашу с тыквой раскладываем по тарелкам и дополняем сливочным маслом по вкусу. Можно подавать к столу!
Пшеничная каша на молоке в мультиварке
Пшеничная каша
Каши
Пшеничная каша с тыквой
Пшеничная каша в мультиварке
Пшеничная каша на воде и молоке
Пшеничная каша на молоке

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0