Печенье из рисовой муки
Печенье из рисовой муки – это хрустящий десерт с легким сливочным ароматом. Хоть печенье получается безглютеновым, но малокалорийным его не назовешь, тем более, что от румяного печенья невозможно отказаться и трудно обойтись только парой печенек.
7
51
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
21
Калорийность
412 ккал 1466 ккал 70 ккал
Белки
4,9 гр. 17,3 гр. 0,8 гр.
Жиры
20,7 гр. 73,8 гр. 3,5 гр.
Углеводы
49,4 гр. 175,9 гр. 8,4 гр.
Вода
23,1 гр. 82,4 гр. 3,9 гр.
Волокна
1,1 гр. 3,8 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 17,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
548 мкг
900 мкг
17.1
2.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
5
0.9
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
6
1
Витамин В4
147.3 мг
500 мг
8.3
1.4
Витамин В5
2 мг
5 мг
11.4
1.9
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
10.9
1.8
Витамин В9
10.3 мкг
400 мкг
0.7
0.1
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.7
0.5
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
6.7
1.1
Витамин E
1.4 мг
15 мг
2.6
0.4
Биотин
11.1 мг
50 мг
6.2
1.1
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
6.3 мг
20 мг
8.9
1.5
Калий
227.2 мг
2500 мг
2.6
0.4
Кальций
73 мг
1000 мг
2.1
0.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
63.3 мг
400 мг
4.4
0.8
Натрий
474.8 мг
1300 мг
10.3
1.7
Сера
201 мг
500 мг
11.3
1.9
Фосфор
290.2 мг
800 мг
10.2
1.7
Хлор
682.7 мг
2300 мг
8.3
1.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.3 мг
18 мг
3.6
0.6
Йод
11 мкг
150 мкг
2.1
0.3
Кобальт
5.7 мкг
10 мкг
15.9
2.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
27.3
4.6
Медь
261.8 мкг
1000 мкг
7.4
1.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
41 мкг
55 мкг
21
3.6
Фтор
30.3 мкг
4000 мкг
0.2
0
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1.2
0.2
Цинк
2 мг
12 мг
4.8
0.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
4.4 мкг
70 мкг
1.8
0.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить печенье из рисовой муки
Оценить рецепт
51
0
Комментарии (0)