Гусь с яблоками, черносливом и медом, запеченный в духовке
Румяный гусь, фаршированный яблоками с черносливом в медовом маринаде – изысканное блюдо, которое станет гвоздем стола и понравится всем гостям. Чтобы мясо птицы было сочным и ароматным, тушку маринуем заблаговременно. Чтобы тушка после запекания сохранила компактную форму, после фарширования связываем ее ниткой. Во время запекания в духовке обязательно поливаем поверхность птицы жирком и выделяющимся соком.
19498
187
1
Кухня
Мировая
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
6
Калорийность
290 ккал 5069 ккал 845 ккал
Белки
9,2 гр. 160,9 гр. 26,8 гр.
Жиры
23,1 гр. 404,6 гр. 67,4 гр.
Углеводы
10,7 гр. 187,2 гр. 31,2 гр.
Вода
53,6 гр. 937,7 гр. 156,3 гр.
Волокна
1,3 гр. 23,0 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 291,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
266.4 мкг
900 мкг
1.7
4.9
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
4.2
12.2
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
8.5
24.7
Витамин В4
612.2 мг
500 мг
7
20.4
Витамин В5
6.7 мг
5 мг
7.6
22.2
Витамин В6
5.7 мг
2 мг
16.4
47.8
Витамин В9
58 мкг
400 мкг
0.8
2.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
56.3 мкг
90 мкг
3.6
10.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12.4 мг
15 мг
4.7
13.7
Биотин
229.5 мг
50 мг
26.2
76.5
Витамин К
101.8 мкг
120 мкг
4.8
14.1
Витамин РР
90.8 мг
20 мг
25.9
75.7
Калий
5218.3 мг
2500 мг
11.9
34.8
Кальций
368.3 мг
1000 мг
2.1
6.1
Кремний
10 мг
30 мг
1.9
5.6
Магний
552.3 мг
400 мг
7.9
23
Натрий
1441.5 мг
1300 мг
6.3
18.5
Сера
1748.3 мг
500 мг
20
58.3
Фосфор
1904.4 мг
800 мг
13.6
39.7
Хлор
891.4 мг
2300 мг
2.2
6.5
Алюминий
550 мкг
30 мкг
104.7
305.6
Железо
43.5 мг
18 мг
13.8
40.3
Йод
51.2 мкг
150 мкг
1.9
5.7
Кобальт
115.2 мкг
10 мкг
65.8
192
Литий
4 мкг
70 мкг
0.3
1
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
2.5
7.4
Медь
3406.9 мкг
1000 мкг
19.5
56.8
Никель
85 мкг
200 мкг
2.4
7.1
Рубидий
315 мкг
200 мкг
9
26.3
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
0.6
Фтор
107 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
100 мкг
50 мкг
11.4
33.3
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.7
2
Бор
1225 мкг
1200 мкг
5.8
17
Ванадий
20 мкг
20 мкг
5.7
16.7
Молибден
120 мкг
70 мкг
9.8
28.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить гусь с яблоками, черносливом и медом, запеченный в духовке
187
1
Комментарии (0)