Салат «Снежная королева»
Аджика с хреном и чесноком
0
12568
15
0
Для любителей острых соусов и приправ хочу порекомендовать рецепт аджики с хреном и чесноком. Острая приправа, несомненно, понравится сильной половине человечества. В сочетании с сочным шашлыком – это просто что-то невероятное!
Кухня
Кавказская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
1
Калорийность
46 ккал
1464 ккал
1464 ккал
Белки
1,5 гр.
47,8 гр.
47,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
3,9 гр.
3,9 гр.
Углеводы
9,9 гр.
312,7 гр.
312,7 гр.
Вода
71,5 гр.
2259,1 гр.
2259,1 гр.
Пищевые волокна
1,2 гр.
37,1 гр.
37,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Корень хрена тщательно вымойте. Корень хрена очистите с помощью овощечистки и нарежьте на части, чтобы его было легче измельчить. Чеснок очистите от шелухи и промойте под проточной водой. Подготовленные ингредиенты пропустите через мясорубку или измельчите с помощью кухонного комбайна, также можно использовать блендер.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
25.65%
Витамин В1
4.84%
Витамин В2
5.14%
Витамин В4
1.37%
Витамин В5
3.26%
Витамин В6
18.8%
Витамин В9
3.26%
Витамин В12
0%
Витамин С
103.97%
Витамин D
0%
Витамин E
11.09%
Биотин
0%
Витамин К
6.76%
Витамин РР
6.02%
Калий
11.47%
Кальций
7.49%
Кремний
37.79%
Магний
4.21%
Натрий
307.63%
Сера
7.78%
Фосфор
6.95%
Хлор
268.35%
Алюминий
186.86%
Железо
6.85%
Йод
1.63%
Кобальт
36.79%
Литий
49.11%
Марганец
14.3%
Медь
12.49%
Никель
1.49%
Рубидий
6.52%
Селен
3.61%
Фтор
0.29%
Хром
4.12%
Цинк
4.68%
Бор
5.18%
Ванадий
7.66%
Молибден
24.61%
Витамин A
809.76%
Витамин В1
152.8%
Витамин В2
162.14%
Витамин В4
43.17%
Витамин В5
102.88%
Витамин В6
593.75%
Витамин В9
103%
Витамин В12
0%
Витамин С
3282.89%
Витамин D
0%
Витамин E
350.3%
Биотин
0%
Витамин К
213.46%
Витамин РР
190.21%
Калий
362.12%
Кальций
236.4%
Кремний
1193.33%
Магний
133.08%
Натрий
9713.55%
Сера
245.6%
Фосфор
219.57%
Хлор
8473.05%
Алюминий
5900%
Железо
216.39%
Йод
51.47%
Кобальт
1161.5%
Литий
1550.57%
Марганец
451.39%
Медь
394.52%
Никель
47%
Рубидий
206%
Селен
114.07%
Фтор
9.16%
Хром
130%
Цинк
147.82%
Бор
163.62%
Ванадий
242%
Молибден
777%
Витамин A
809.76%
Витамин В1
152.8%
Витамин В2
162.14%
Витамин В4
43.17%
Витамин В5
102.88%
Витамин В6
593.75%
Витамин В9
103%
Витамин В12
0%
Витамин С
3282.89%
Витамин D
0%
Витамин E
350.3%
Биотин
0%
Витамин К
213.46%
Витамин РР
190.21%
Калий
362.12%
Кальций
236.4%
Кремний
1193.33%
Магний
133.08%
Натрий
9713.55%
Сера
245.6%
Фосфор
219.57%
Хлор
8473.05%
Алюминий
5900%
Железо
216.39%
Йод
51.47%
Кобальт
1161.5%
Литий
1550.57%
Марганец
451.39%
Медь
394.52%
Никель
47%
Рубидий
206%
Селен
114.07%
Фтор
9.16%
Хром
130%
Цинк
147.82%
Бор
163.62%
Ванадий
242%
Молибден
777%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7287.8 мкг | 900 мкг | 25.6 | 809.8 |
Витамин В1 | 2.3 мг | 1.5 мг | 4.8 | 152.8 |
Витамин В2 | 2.9 мг | 1.8 мг | 5.1 | 162.1 |
Витамин В4 | 215.9 мг | 500 мг | 1.4 | 43.2 |
Витамин В5 | 5.1 мг | 5 мг | 3.3 | 102.9 |
Витамин В6 | 11.9 мг | 2 мг | 18.8 | 593.8 |
Витамин В9 | 412 мкг | 400 мкг | 3.3 | 103 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2954.6 мкг | 90 мкг | 104 | 3282.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 52.5 мг | 15 мг | 11.1 | 350.3 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 256.2 мкг | 120 мкг | 6.8 | 213.5 |
Витамин РР | 38 мг | 20 мг | 6 | 190.2 |
Калий | 9052.9 мг | 2500 мг | 11.5 | 362.1 |
Кальций | 2364 мг | 1000 мг | 7.5 | 236.4 |
Кремний | 358 мг | 30 мг | 37.8 | 1193.3 |
Магний | 532.3 мг | 400 мг | 4.2 | 133.1 |
Натрий | 126276.2 мг | 1300 мг | 307.6 | 9713.6 |
Сера | 1228 мг | 500 мг | 7.8 | 245.6 |
Фосфор | 1756.6 мг | 800 мг | 7 | 219.6 |
Хлор | 194880.1 мг | 2300 мг | 268.3 | 8473 |
Алюминий | 1770 мкг | 30 мкг | 186.9 | 5900 |
Железо | 38.9 мг | 18 мг | 6.9 | 216.4 |
Йод | 77.2 мкг | 150 мкг | 1.6 | 51.5 |
Кобальт | 116.2 мкг | 10 мкг | 36.8 | 1161.5 |
Литий | 1085.4 мкг | 70 мкг | 49.1 | 1550.6 |
Марганец | 9 мкг | 2 мкг | 14.3 | 451.4 |
Медь | 3945.2 мкг | 1000 мкг | 12.5 | 394.5 |
Никель | 94 мкг | 200 мкг | 1.5 | 47 |
Рубидий | 412 мкг | 200 мкг | 6.5 | 206 |
Селен | 62.7 мкг | 55 мкг | 3.6 | 114.1 |
Фтор | 366.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 9.2 |
Хром | 65 мкг | 50 мкг | 4.1 | 130 |
Цинк | 17.7 мг | 12 мг | 4.7 | 147.8 |
Бор | 1963.4 мкг | 1200 мкг | 5.2 | 163.6 |
Ванадий | 48.4 мкг | 20 мкг | 7.7 | 242 |
Молибден | 543.9 мкг | 70 мкг | 24.6 | 777 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий