Вяленые помидоры в оливковом масле
Вяленые помидоры в оливковом масле довольно дорогостоящий продукт. Процесс приготовления простой, но долгий. А в результате очень ароматная восхитительная закуска.
5352
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
14 д. PT14D
Порции
0.5
Калорийность
17 ккал 169 ккал 339 ккал
Белки
0,7 гр. 6,6 гр. 13,2 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,7 гр. 3,3 гр.
Углеводы
3,9 гр. 39,9 гр. 79,8 гр.
Вода
94,5 гр. 959,9 гр. 1919,8 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,6 гр. 11,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2032,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
849.6 мкг
900 мкг
9.3
188.8
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.7
54.7
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.8
36
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
4.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
6.6
Витамин В9
12.2 мкг
400 мкг
0.3
6.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
202.8 мкг
90 мкг
22.2
450.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0.1
1.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79.7 мкг
120 мкг
6.5
132.8
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
2.6
52.1
Калий
2513.9 мг
2500 мг
9.9
201.1
Кальций
122.1 мг
1000 мг
1.2
24.4
Кремний
60 мг
30 мг
19.7
400
Магний
11.2 мг
400 мг
0.3
5.6
Натрий
153.6 мг
1300 мг
1.2
23.6
Сера
123.6 мг
500 мг
2.4
49.5
Фосфор
361.3 мг
800 мг
4.4
90.3
Хлор
571.2 мг
2300 мг
2.4
49.7
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
442.9
9000
Железо
3.8 мг
18 мг
2.1
42.2
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.3
27.1
Кобальт
10.4 мкг
10 мкг
10.2
207.2
Литий
209 мкг
70 мкг
29.4
597.1
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2.2
43.8
Медь
708.3 мкг
1000 мкг
7
141.7
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
4
Рубидий
270 мкг
200 мкг
13.3
270
Селен
5.6 мкг
55 мкг
1
20.2
Фтор
170 мкг
4000 мкг
0.4
8.5
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
4
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.8
35.7
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.8
300
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.7
400
Молибден
70 мкг
70 мкг
9.8
200
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




















Приятного аппетита!
Оценить вяленые помидоры в оливковом масле
0
0
Комментарии (0)