Вишневый джем с крахмалом на зиму
Ароматный вишневый джем – вкусное лакомство, которое хорошо само по себе, а также великолепно дополняет любой десерт. Чтобы джем стал густым, можно применять разные способы варки, а также использовать различные добавки, как, например, крахмал. Рекомендуется брать именно кукурузный крахмал, так как он не дает постороннего привкуса и более нейтрален, по сравнению с картофельным.
20028
66
1
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
0.5
Калорийность
221 ккал 2874 ккал 5749 ккал
Белки
0,4 гр. 5,7 гр. 11,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,6 гр. 3,1 гр.
Углеводы
54,1 гр. 703,4 гр. 1406,7 гр.
Вода
43,1 гр. 560,6 гр. 1121,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,6 гр. 25,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2602,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
112.2 мкг
900 мкг
1
24.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
26.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.8
22
Витамин В4
40.4 мг
500 мг
0.6
16.2
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.8
21.1
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.3
33
Витамин В9
39.6 мкг
400 мкг
0.8
19.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
99 мкг
90 мкг
8.5
220
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
1
26.4
Биотин
2.6 мг
50 мг
0.4
10.6
Витамин К
13.9 мкг
120 мкг
0.9
23.1
Витамин РР
3.3 мг
20 мг
1.3
33
Калий
1713.6 мг
2500 мг
5.3
137.1
Кальций
269 мг
1000 мг
2.1
53.8
Кремний
270.6 мг
30 мг
69.3
1804
Магний
172 мг
400 мг
3.3
86
Натрий
150 мг
1300 мг
0.9
23.1
Сера
40.7 мг
500 мг
0.6
16.3
Фосфор
206 мг
800 мг
2
51.5
Хлор
52.8 мг
2300 мг
0.2
4.6
Алюминий
679.8 мкг
30 мкг
174.2
4532
Железо
5.3 мг
18 мг
2.3
58.8
Йод
13.2 мкг
150 мкг
0.7
17.6
Кобальт
6.6 мкг
10 мкг
5.1
132
Литий
19.8 мкг
70 мкг
2.2
56.6
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.1
54.9
Медь
680 мкг
1000 мкг
5.2
136
Никель
99 мкг
200 мкг
3.8
99
Рубидий
508.2 мкг
200 мкг
19.5
508.2
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.2
6.5
Фтор
86.8 мкг
4000 мкг
0.2
4.3
Хром
46.2 мкг
50 мкг
7.1
184.8
Цинк
1 мг
12 мг
0.6
16.9
Бор
825 мкг
1200 мкг
5.3
137.5
Ванадий
165 мкг
20 мкг
63.4
1650
Молибден
19.8 мкг
70 мкг
2.2
56.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить вишневый джем с крахмалом на зиму
66
1
Комментарии (0)