Винегрет с квашеной капустой

Name: Винегрет с квашеной капустой
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Винегрет с квашеной капустой – это простое и очень вкусное угощение для домашнего обеда или перекуса. Такая закуска порадует ярким внешним видом и питательными свойствами. Для быстрого приготовления берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.

1090

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

125 ккал

Белки

1,4 гр.

Жиры

10,0 гр.

Углеводы

6,6 гр.

Вода

78,7 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1443.4 мкг

900 мкг

13.1

26.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

8.1

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

3.8

7.8

Витамин В4

44.8 мг

500 мг

0.7

1.5

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

4.1

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

4.9

Витамин В9

577.9 мкг

400 мкг

11.8

24.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

38.2 мкг

90 мкг

3.5

7.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

53.5 мг

15 мг

29.1

59.4

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.2

0.4

Витамин К

45.8 мкг

120 мкг

3.1

6.4

Витамин РР

2.9 мг

20 мг

1.2

2.4

Калий

2542.4 мг

2500 мг

8.3

16.9

Кальций

297.7 мг

1000 мг

2.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

5.8

11.8

Магний

349.6 мг

400 мг

7.1

14.6

Натрий

429.9 мг

1300 мг

2.7

5.5

Сера

133.5 мг

500 мг

2.2

4.4

Фосфор

300.4 мг

800 мг

3.1

6.3

Хлор

62.9 мг

2300 мг

0.2

0.5

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

143.2

292.3

Железо

8.8 мг

18 мг

8.2

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.3

0.6

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

4.2

8.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.5

Марганец

2 мкг

8.2

16.8

Медь

522.8 мкг

1000 мкг

4.3

8.7

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

15.2

31.1

Селен

3.9 мкг

55 мкг

0.6

1.2

Фтор

91.9 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.6

1.2

Цинк

2.8 мг

12 мг

1.9

3.8

Бор

290 мкг

1200 мкг

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

28.3

57.8

Молибден

14 мкг

70 мкг

1.6

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Картофель отвариваем в мундире, после очищаем его и режем небольшим кубиком.

Так же поступаем и с морковью.

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Такими же кубиками разделываем и соленые огурцы.

Отварную свеклу также режем кубиком.

Квашеную капусту слегка отжимаем от лишнего сока и немного измельчаем ножом.

Все ингредиенты складываем в одной глубокой миске.

Дополняем все это солью, перцем и растительным маслом.

Перемешиваем для равномерного распределения всех ингредиентов.

Винегрет с квашеной капустой готов. Подавайте к столу!

Оценить винегрет с квашеной капустой

Быстрый фильтр

Винегрет

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Винегрет с квашеной капустой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить винегрет с квашеной капустой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке