Вафли из миндальной муки в вафельнице
Вафли из миндальной муки в вафельнице – это вкусное изделие, которое является очень универсальным в подаче: сироп, мороженое, шоколад, орехи или ягоды, всё это прекрасно сочетается с вафлями. Очень любят вафли из миндальной муки на завтрак дети, в особенности со сладким сиропом, и люди, активно следящие за тонусом своего тела. Чтобы убедиться в изысканном вкусе и пользе данного блюда его стоит обязательно попробовать приготовить самостоятельно! Это займёт буквально пятнадцать минут!
196
19
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
1
Калорийность
79 ккал 4 ккал 4 ккал
Белки
0,2 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
19,6 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Вода
6,0 гр. 0,3 гр. 0,3 гр.
Волокна
2,2 гр. 0,1 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 5,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0
1.5 мг
0
0
Витамин В2
0
1.8 мг
0
0
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
0
20 мг
0
0
Калий
505 мг
2500 мг
404
20.2
Кальций
216.6 мг
1000 мг
433.2
21.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1.5 мг
400 мг
7.3
0.4
Натрий
4.5 мг
1300 мг
6.9
0.3
Сера
0.1 мг
500 мг
0.2
0
Фосфор
343.5 мг
800 мг
858.6
42.9
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
0.4 мг
18 мг
45.4
2.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
21
1.1
Медь
1 мкг
1000 мкг
1.9
0.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0.4
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
6
0.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вафли из миндальной муки в вафельнице
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)