Кусочки свинины с сыром в духовке

Name: Кусочки свинины с сыром в духовке
Prep time: 160 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D2H50M
Yield: 2
Cuisine: Французская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Кусочки свинины под сыром, запеченные в духовке, любят многие. Простота приготовления и великолепный вкус делают блюдо достойным и для обеда в кругу семьи, и для праздничного стола. Каждая хозяйка имеет в своей кулинарной книжке несколько рецептов этого замечательного угощения. В этом рецепте маринуем свинину в кетчупе и запекаем под сырно-майонезной шубой.

2937

Кухня

Французская

Время готовки

160 мин. PT160M

Порции

Калорийность

222 ккал

Белки

14,2 гр.

Жиры

17,2 гр.

Углеводы

3,2 гр.

Вода

58,7 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

12.6 мкг

900 мкг

0.3

0.7

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

18.8

42.7

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

29.6

Витамин В4

242.2 мг

500 мг

10.7

24.2

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

11.1

25.1

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

25.8

58.6

Витамин В9

2.7 мкг

400 мкг

0.1

0.3

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

11.2

25.3

Витамин С

1.2 мкг

90 мкг

0.3

0.7

Витамин D

9.2 мкг

10 мкг

20.3

Витамин E

9.1 мг

15 мг

13.4

30.4

Биотин

50 мг

Витамин К

0.9 мкг

120 мкг

0.2

0.4

Витамин РР

19.2 мг

20 мг

21.1

Калий

1061.4 мг

2500 мг

9.4

21.2

Кальций

72.4 мг

1000 мг

1.6

3.6

Кремний

30 мг

Магний

71 мг

400 мг

3.9

8.9

Натрий

718 мг

1300 мг

12.2

27.6

Сера

621.9 мг

500 мг

27.4

62.2

Фосфор

575.2 мг

800 мг

15.8

35.9

Хлор

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

0.3 мг

18 мг

0.4

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

3.7 мкг

2 мкг

40.4

91.6

Медь

345.5 мкг

1000 мкг

7.6

17.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

10.2 мкг

55 мкг

4.1

9.3

Фтор

4.5 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

50 мкг

Цинк

10.1 мг

12 мг

18.4

41.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кусочки свинины с сыром в духовке легко! Кусочек свинины разрежьте на 4 части. У вас будет по 2 кусочка мяса на одну порцию.

Затем мясо прикройте пленкой и молоточком немного отбейте с двух сторон.

Отбитое мясо намажьте кетчупом, выбирая его по своему вкусу. Можете мясо немного посолить, если кетчуп не очень соленый. Кусочки мяса с кетчупом сложите в отдельную мисочку и поставьте в холодильник на 2 часа (минимум) для маринования.

По истечении времени маринования кусочки свинины переложите на противень, застелив его бумагой для выпечки. На мясо нанесите слой майонеза и посыпьте его натертым на крупную терку сыром.

На сыр нанесите тонкий слой майонеза.

Запекайте свинину кусочками под сыром в духовке, разогретой до 170°С, в течение 30 минут. За это время мясо пропечется и станет мягким и сочным, а сыр покроет его румяной корочкой. Запеченные кусочки свинины под сыром переложите в порционные тарелки и подайте к столу с любым гарниром.

Очень просто и очень вкусно. Приятного аппетита!

Оценить кусочки свинины с сыром в духовке

Быстрый фильтр

Мясо по-французски Свинина

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кусочки свинины с сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кусочки свинины с сыром в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке