Капуста со свеклой кусками без стерилизации на зиму в банках
Капуста со свеклой кусками без стерилизации на зиму в банках – это замечательная, очень красивая закуска. Можно сразу догадаться, что свекла в рецепте нужна для цвета. Хрустящую маринованную капусту можно подавать отдельно или использовать в приготовлении винегрета и других салатов.
87
26
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
164 ккал 1120 ккал 560 ккал
Белки
1,5 гр. 10,3 гр. 5,2 гр.
Жиры
6,0 гр. 41,1 гр. 20,5 гр.
Углеводы
24,8 гр. 170,1 гр. 85,1 гр.
Вода
56,6 гр. 388,0 гр. 194,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 12,1 гр. 6,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 342,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
16.5 мкг
900 мкг
0.3
0.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
3
10.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
3
10.2
Витамин В4
38.1 мг
500 мг
1.1
3.8
Витамин В5
1 мг
5 мг
2.9
9.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
6.2
21.1
Витамин В9
441.8 мкг
400 мкг
16.1
55.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
25.7 мкг
90 мкг
4.2
14.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
17.9 мг
15 мг
17.5
59.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
7.8 мкг
120 мкг
1
3.3
Витамин РР
3 мг
20 мг
2.2
7.5
Калий
1641.5 мг
2500 мг
9.6
32.8
Кальций
436.1 мг
1000 мг
6.4
21.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
186.7 мг
400 мг
6.8
23.3
Натрий
23550.9 мг
1300 мг
264.5
905.8
Сера
172.4 мг
500 мг
5
17.2
Фосфор
265.8 мг
800 мг
4.9
16.6
Хлор
35832 мг
2300 мг
227.4
779
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.4 мг
18 мг
6
20.5
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.5
1.8
Кобальт
14.4 мкг
10 мкг
21
72
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2 мкг
2 мкг
14.2
48.8
Медь
540.6 мкг
1000 мкг
7.9
27
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
11.4 мкг
55 мкг
3
10.3
Фтор
1.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
2.4 мг
12 мг
2.9
9.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
13.8
47.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить капуста со свеклой кусками без стерилизации на зиму в банках
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)