Салат «Снежная королева»
Гусь с яблоками и черносливом запеченный в духовке
0
11971
1
0
Сочный и ароматный гусь получается в духовке с добавлением яблок и чернослива. Такое оригинальное блюдо украсит ваш праздничный стол и порадует гостей незабываемым вкусом.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
10
Калорийность
226 ккал
5638 ккал
564 ккал
Белки
6,7 гр.
167,7 гр.
16,8 гр.
Жиры
17,9 гр.
445,7 гр.
44,6 гр.
Углеводы
9,0 гр.
225,1 гр.
22,5 гр.
Вода
62,1 гр.
1545,5 гр.
154,6 гр.
Пищевые волокна
1,5 гр.
37,6 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
3.01%
Витамин В1
3.28%
Витамин В2
6.67%
Витамин В4
7.6%
Витамин В5
6.34%
Витамин В6
12.53%
Витамин В9
0.93%
Витамин В12
1.24%
Витамин С
4.85%
Витамин D
0.1%
Витамин E
2.59%
Биотин
0.96%
Витамин К
5%
Витамин РР
19.1%
Калий
11.67%
Кальций
3.22%
Кремний
2.68%
Магний
6.34%
Натрий
39.83%
Сера
15.27%
Фосфор
10.6%
Хлор
32.83%
Алюминий
147.26%
Железо
12.12%
Йод
1.62%
Кобальт
50.15%
Литий
0.46%
Марганец
4.19%
Медь
16.94%
Никель
3.41%
Рубидий
12.65%
Селен
0.33%
Фтор
0.09%
Хром
9.64%
Цинк
0.9%
Бор
8.2%
Ванадий
8.03%
Молибден
10.5%
Витамин A
74.9%
Витамин В1
81.58%
Витамин В2
166.17%
Витамин В4
189.14%
Витамин В5
157.76%
Витамин В6
311.96%
Витамин В9
23.21%
Витамин В12
30.83%
Витамин С
120.69%
Витамин D
2.5%
Витамин E
64.43%
Биотин
24%
Витамин К
124.38%
Витамин РР
475.68%
Калий
290.59%
Кальций
80.23%
Кремний
66.67%
Магний
157.86%
Натрий
991.72%
Сера
380.16%
Фосфор
263.93%
Хлор
817.31%
Алюминий
3666.67%
Железо
301.68%
Йод
40.24%
Кобальт
1248.6%
Литий
11.43%
Марганец
104.33%
Медь
421.87%
Никель
85%
Рубидий
315%
Селен
8.12%
Фтор
2.26%
Хром
240%
Цинк
22.45%
Бор
204.17%
Ванадий
200%
Молибден
261.43%
Витамин A
7.49%
Витамин В1
8.16%
Витамин В2
16.62%
Витамин В4
18.91%
Витамин В5
15.78%
Витамин В6
31.2%
Витамин В9
2.32%
Витамин В12
3.08%
Витамин С
12.07%
Витамин D
0.25%
Витамин E
6.44%
Биотин
2.4%
Витамин К
12.44%
Витамин РР
47.57%
Калий
29.06%
Кальций
8.02%
Кремний
6.67%
Магний
15.79%
Натрий
99.17%
Сера
38.02%
Фосфор
26.39%
Хлор
81.73%
Алюминий
366.67%
Железо
30.17%
Йод
4.02%
Кобальт
124.86%
Литий
1.14%
Марганец
10.43%
Медь
42.19%
Никель
8.5%
Рубидий
31.5%
Селен
0.81%
Фтор
0.23%
Хром
24%
Цинк
2.24%
Бор
20.42%
Ванадий
20%
Молибден
26.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 674.1 мкг | 900 мкг | 3 | 7.5 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 3.3 | 8.2 |
Витамин В2 | 3 мг | 1.8 мг | 6.7 | 16.6 |
Витамин В4 | 945.7 мг | 500 мг | 7.6 | 18.9 |
Витамин В5 | 7.9 мг | 5 мг | 6.3 | 15.8 |
Витамин В6 | 6.2 мг | 2 мг | 12.5 | 31.2 |
Витамин В9 | 92.8 мкг | 400 мкг | 0.9 | 2.3 |
Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 1.2 | 3.1 |
Витамин С | 108.6 мкг | 90 мкг | 4.8 | 12.1 |
Витамин D | 0.3 мкг | 10 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин E | 9.7 мг | 15 мг | 2.6 | 6.4 |
Биотин | 12 мг | 50 мг | 1 | 2.4 |
Витамин К | 149.3 мкг | 120 мкг | 5 | 12.4 |
Витамин РР | 95.1 мг | 20 мг | 19.1 | 47.6 |
Калий | 7264.8 мг | 2500 мг | 11.7 | 29.1 |
Кальций | 802.3 мг | 1000 мг | 3.2 | 8 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 2.7 | 6.7 |
Магний | 631.4 мг | 400 мг | 6.3 | 15.8 |
Натрий | 12892.4 мг | 1300 мг | 39.8 | 99.2 |
Сера | 1900.8 мг | 500 мг | 15.3 | 38 |
Фосфор | 2111.4 мг | 800 мг | 10.6 | 26.4 |
Хлор | 18798.2 мг | 2300 мг | 32.8 | 81.7 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 147.3 | 366.7 |
Железо | 54.3 мг | 18 мг | 12.1 | 30.2 |
Йод | 60.4 мкг | 150 мкг | 1.6 | 4 |
Кобальт | 124.9 мкг | 10 мкг | 50.1 | 124.9 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.5 | 1.1 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 4.2 | 10.4 |
Медь | 4218.7 мкг | 1000 мкг | 16.9 | 42.2 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 3.4 | 8.5 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 12.7 | 31.5 |
Селен | 4.5 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0.8 |
Фтор | 90.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
Хром | 120 мкг | 50 мкг | 9.6 | 24 |
Цинк | 2.7 мг | 12 мг | 0.9 | 2.2 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 8.2 | 20.4 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 8 | 20 |
Молибден | 183 мкг | 70 мкг | 10.5 | 26.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий