Гусь с хрустящей корочкой с картошкой в духовке
К празднику или ужину в кругу друзей вам предлагается приготовить вкусное и проверенное временем блюдо – гуся с хрустящей корочкой с картошкой. Это блюдо, вопреки распространенному мнению, что гусь птица жирная и жесткая при запекании, получится сочным. Для этого птицу желательно в течение суток вымочить в холодной воде и затем замариновать. Запекаем гуся лучше в рукаве, затем добавляем картофель и запекаем в фольге.
11640
20
0
Кухня
Мировая
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
5
Калорийность
229 ккал 5757 ккал 1151 ккал
Белки
7,0 гр. 176,2 гр. 35,2 гр.
Жиры
15,8 гр. 396,7 гр. 79,3 гр.
Углеводы
14,3 гр. 359,6 гр. 71,9 гр.
Вода
59,6 гр. 1495,7 гр. 299,1 гр.
Волокна
1,7 гр. 42,4 гр. 8,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 502,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
281.2 мкг
900 мкг
1.2
6.2
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
2.7
13.3
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
6
29.9
Витамин В4
618.9 мг
500 мг
4.9
24.8
Витамин В5
7 мг
5 мг
5.5
27.8
Витамин В6
5.7 мг
2 мг
11.4
57.5
Витамин В9
64 мкг
400 мкг
0.6
3.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
65.9 мкг
90 мкг
2.9
14.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.6 мг
15 мг
2.3
11.4
Биотин
96.2 мг
50 мг
7.7
38.5
Витамин К
157.6 мкг
120 мкг
5.2
26.3
Витамин РР
92.1 мг
20 мг
18.3
92.1
Калий
5748.7 мг
2500 мг
9.2
46
Кальций
432.8 мг
1000 мг
1.7
8.7
Кремний
8 мг
30 мг
1.1
5.3
Магний
609.4 мг
400 мг
6.1
30.5
Натрий
1042.7 мг
1300 мг
3.2
16
Сера
1770.9 мг
500 мг
14.1
70.8
Фосфор
1917.7 мг
800 мг
9.5
47.9
Хлор
882.8 мг
2300 мг
1.5
7.7
Алюминий
440 мкг
30 мкг
58.4
293.3
Железо
42.5 мг
18 мг
9.4
47.2
Йод
48.5 мкг
150 мкг
1.3
6.5
Кобальт
114.1 мкг
10 мкг
45.4
228.2
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.2
0.9
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
2.6
13.2
Медь
3618.3 мкг
1000 мкг
14.4
72.4
Никель
68 мкг
200 мкг
1.4
6.8
Рубидий
252 мкг
200 мкг
5
25.2
Селен
2 мкг
55 мкг
0.1
0.7
Фтор
67 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
96 мкг
50 мкг
7.6
38.4
Цинк
1.9 мг
12 мг
0.6
3.2
Бор
980 мкг
1200 мкг
3.3
16.3
Ванадий
16 мкг
20 мкг
3.2
16
Молибден
114 мкг
70 мкг
6.5
32.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Вкусных и удачных блюд!
Оценить гусь с хрустящей корочкой с картошкой в духовке
20
0
Комментарии (0)