Марина Давыдова

Марина Давыдова

Всем привет. Я Марина Давыдова, мастер расслабляющего, коррекционного и лечебного массажа. Готовка – моё второе призвание. Мне интересно находить вкусные, разнообразные и полезные варианты блюд на завтрак, обед и ужин. Времени не так много, как хотелось бы, научилась делать заготовки на несколько дней. Всё чаще рецепты становятся авторскими и такое увлечение радует не только меня, но и моего мужа.

Интересы:

Плавание, массаж, кулинария.

Любимые блюда:

Стейк из белокочанной капусты, тосты с авокадо и красной рыбой, хумус.

Рецепты кулинара

Салат из вареной свеклы и сыра

75 мин

194.9 кКал

Ингредиенты

  • свекла
  • сыр
  • чеснок
  • майонез
  • зелень
  • соль
  • перец черный молотый

Свела и сыр – это простое и вкусное сочетание. Блюдо отлично дополнит обеденное меню и разнообразит семейный рацион.

Варенье из черники без сахара

7 ч

70.4 кКал

Ингредиенты

  • черника

Польза ягоды-черники давно не секрет. Но как же быть людям, которым по разным причинам нельзя есть сладкое.

Салат с мидиями и огурцами

25 мин

80.72 кКал

Ингредиенты

  • мидии
  • огурцы
  • яйцо
  • укроп
  • лук зелёный
  • для заправки:
  • сметана
  • соевый соус
  • лимонный сок
  • горчица
  • соль
  • перец черный молотый

Морепродукты всё чаще занимают почетные места на современном праздничном столе, но не все решаются на такие эксперименты. А как хочется порой приготовить что-то новенькое, необычное и интригующее.

Ленивые голубцы с гречкой

60 мин

101.6 кКал

Ингредиенты

  • фарш мясной
  • капуста цветная
  • гречка
  • яйцо
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • смесь перцев
  • соль
  • сметана

Ленивые голубцы – палочка-выручалочка для хозяек. Смешать фарш с подготовленной капустой – это быстро и просто.

Ленивые голубцы из фарша индейки

70 мин

276.14 кКал

Ингредиенты

  • индейка фарш
  • рис длиннозерный
  • лук репчатый
  • яйцо
  • морковь
  • капуста белокочанная
  • мускатный орех
  • паприка
  • соль
  • перец черный молотый
  • помидоры вяленые
  • масло растительное
  • сливки
  • зелень
  • сметана

По привычной технологии для приготовления ленивых голубцов мясной фарш смешивается с измельченной капустой в общую массу. А в данном рецепте предлагаем капусту приготовить и подать отдельно.

Холодный борщ на кефире

30 мин

83.2 кКал

Ингредиенты

  • свекла
  • огурцы
  • яйцо
  • укроп
  • лук зелёный
  • кефир
  • сметана
  • соль
  • вода кипяченая

Холодный борщ на кефире идеально впишется в летнее меню – он отлично освежает и насыщает без лишней тяжести. Такой суп похож на окрошку, но консистенция его гуще, а состав насыщеннее.

Чесночные стрелки с яйцом

35 мин

192.4 кКал

Ингредиенты

  • чесночные стрелки
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • масло сливочное
  • яйцо
  • сыр пармезан
  • сметана
  • соль
  • перец черный молотый

Чесночные стрелки, обжаренные с яйцом – очень сытное и ароматное блюдо. В сочетании с сыром они становятся еще сочнее и сытнее и вполне могут заменить целый обед.

Холодный борщ с вареной свеклой

60 мин

105.8 кКал

Ингредиенты

  • вода кипяченая
  • свекла
  • картофель
  • огурцы
  • редис
  • яйцо
  • лимонный сок
  • соль
  • сахар-песок
  • лук зеленый
  • укроп
  • петрушка
  • сметана

Холодный борщ удачно разнообразит меню в жаркое время года. Такой суп утолит и голод, и жажду, а также отлично освежит.

Морковный кекс с орехами

65 мин

244 кКал

Ингредиенты

  • яйцо
  • сахар-песок
  • масло растительное
  • морковь
  • мука пшеничная
  • разрыхлитель теста
  • соль
  • ванилин
  • грецкий орех
  • масло растительное
  • сахарная пудра

Морковный кекс с орехами отлично подойдет для завтрака или полдника – он сытный и полезный. Морковка богата витаминами, орехи – очень питательны.

Бисквит с тыквой

50 мин

300.6 кКал

Ингредиенты

  • сахар карамельный
  • яйцо
  • масло растительное
  • яблочный сидр
  • тыквенное пюре
  • сахар-песок
  • соль
  • мука пшеничная
  • мука миндальная
  • корица
  • имбирь молотый
  • мускатный орех
  • разрыхлитель теста

Сегодня мы приготовим нежный шифоновый бисквит с тыквой, он станет основой для вкусного осенне-зимнего торта. Вкус тыквы еле улавливается в готовом торте, в большей степени она придает лишь яркий цвет и влажность нашему бисквиту.  С тыквой отлично сочетаются пряности, которые мы добавляем в тесто, а карамельный сахар делает оттенок тыквы более насыщенным и придает готовому бисквиту золотистый цвет и карамельный аромат.

Творожная запеканка с яблоком и бананом

85 мин

189.3 кКал

Ингредиенты

  • яйцо
  • творог
  • яблоки
  • банан
  • сахар-песок
  • манная крупа
  • корица

Среди творожных десертов запеканка занимает одно из самых почетных мест. Она очень вкусна, ведь ее основа – творог, который так полезен для нашего организма.

Огурцы по-корейски в пакете

1 д

64.49 кКал

Ингредиенты

  • огурцы
  • морковь
  • соль
  • масло растительное
  • уксус столовый 9%
  • приправа для корейской моркови
  • чеснок
  • зелень
  • сахар-песок

Огненные острые огурцы по-корейски с морковью быстро готовятся и выстаиваются в пакете сутки в холодильнике. Эта закуска придется по вкусу любителям пикантных блюд.

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением