Соленые волнушки в стеклянных банках холодным способом
Соленые волнушки в стеклянных банках холодным способом самое главное – правильная подготовка. Это значит, что грибы, прежде всего, следует идеально вымыть, а затем хорошо вымочить в воде. Так волнушки не будут горчить. Засолку допустимо производить в обычных стеклянных банках. Полакомиться готовым продуктом можно будет не ранее, чем через месяц – волнушкам нужно много времени, чтобы качественно просолиться. Получаются они плотными и хрустящими – результат определенно стоит затраченных усилий.
12462
4
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
0.5
Калорийность
24 ккал 139 ккал 278 ккал
Белки
2,7 гр. 15,7 гр. 31,5 гр.
Жиры
1,6 гр. 9,1 гр. 18,3 гр.
Углеводы
1,2 гр. 7,0 гр. 14,1 гр.
Вода
4,5 гр. 26,0 гр. 51,9 гр.
Волокна
0,2 гр. 1,2 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1164,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
10.9 мкг
900 мкг
0.2
2.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.1
24
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
21
245.1
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.3
3
Витамин В6
30.4 мг
2 мг
261.1
3040.6
Витамин В9
13.9 мкг
400 мкг
0.6
6.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
22.9 мкг
90 мкг
4.4
50.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.2
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.3
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
49.7 мг
20 мг
42.7
496.8
Калий
148.9 мг
2500 мг
1
11.9
Кальций
227.7 мг
1000 мг
3.9
45.5
Кремний
1.8 мг
30 мг
1
12
Магний
58 мг
400 мг
2.5
29
Натрий
15486 мг
1300 мг
204.6
2382.5
Сера
72.7 мг
500 мг
2.5
29.1
Фосфор
72.1 мг
800 мг
1.5
18
Хлор
23877.6 мг
2300 мг
178.3
2076.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.4 мг
18 мг
4.2
49
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.5
Кобальт
6.4 мкг
10 мкг
11
127.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
7.4
86.1
Медь
232.4 мкг
1000 мкг
4
46.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.7 мкг
55 мкг
0.5
6.1
Фтор
0.8 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.6 мг
12 мг
5.1
59.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
44 мкг
70 мкг
10.8
125.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить соленые волнушки в стеклянных банках холодным способом
4
0
Комментарии (0)