Соленые волнушки в банках для хранения на зиму
Соленые волнушки в банках для хранения на зиму – очень вкусная закуска. Такие грибы заметно отличаются от маринованных как отсутствием уксуса, так и совершенно особенной, сочно-плотной текстурой. Если есть желание засолить волнушки в домашних условиях, но подходящей посуды для засолки не нашлось, можно с успехом использовать и обычные банки. За основу берем рецепт соления грибов горячим способом. Подробности и детали наглядно изложены ниже.
41332
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
11 ккал 264 ккал 88 ккал
Белки
1,2 гр. 29,0 гр. 9,7 гр.
Жиры
0,7 гр. 17,7 гр. 5,9 гр.
Углеводы
0,5 гр. 11,1 гр. 3,7 гр.
Вода
52,5 гр. 1245,9 гр. 415,3 гр.
Волокна
0,1 гр. 3,4 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 790,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3.8 мкг
900 мкг
0
0.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.8
6.7
Витамин В2
4.2 мг
1.8 мг
9.9
78.4
Витамин В4
2.1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.7
Витамин В6
60.6 мг
2 мг
127.7
1009.8
Витамин В9
24.8 мкг
400 мкг
0.3
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
38.2 мкг
90 мкг
1.8
14.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.1 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
3.6 мкг
120 мкг
0.1
1
Витамин РР
97.4 мг
20 мг
20.5
162.3
Калий
323 мг
2500 мг
0.5
4.3
Кальций
547.6 мг
1000 мг
2.3
18.3
Кремний
13 мг
30 мг
1.8
14.5
Магний
95 мг
400 мг
1
7.9
Натрий
40685.8 мг
1300 мг
131.9
1043.2
Сера
262.8 мг
500 мг
2.2
17.5
Фосфор
155.9 мг
800 мг
0.8
6.5
Хлор
62697.1 мг
2300 мг
114.9
908.7
Алюминий
60.5 мкг
30 мкг
8.5
67.2
Железо
8.9 мг
18 мг
2.1
16.5
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
15.8 мкг
10 мкг
6.7
52.8
Литий
0.9 мкг
70 мкг
0.1
0.4
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
3.4
27.2
Медь
615.5 мкг
1000 мкг
2.6
20.5
Никель
5.8 мкг
200 мкг
0.1
1
Рубидий
20.4 мкг
200 мкг
0.4
3.4
Селен
2.3 мкг
55 мкг
0.2
1.4
Фтор
1220.1 мкг
4000 мкг
1.3
10.2
Хром
0.6 мкг
50 мкг
0
0.4
Цинк
7.3 мг
12 мг
2.6
20.4
Бор
1.9 мкг
1200 мкг
0
0.1
Ванадий
1.2 мкг
20 мкг
0.3
2
Молибден
144.3 мкг
70 мкг
8.7
68.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить соленые волнушки в банках для хранения на зиму
1
0
Комментарии (0)