Соленые опята в банках на зиму
Предлагаем вам еще один вариант заготовки опят на зиму - с добавлением специй и сливочного масла. Мариноваться грибы будут в собственном соку, затем проходят стадию стерилизации и снова отправляются мариноваться на длительный срок. Такой вариант заготовки потребует от вас немного терпения, но результат вас приятно удивит.
5904
38
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
21 д. PT21D
Порции
2.5
Калорийность
37 ккал 516 ккал 207 ккал
Белки
1,7 гр. 23,1 гр. 9,2 гр.
Жиры
3,0 гр. 42,2 гр. 16,9 гр.
Углеводы
0,4 гр. 6,0 гр. 2,4 гр.
Вода
65,7 гр. 911,0 гр. 364,4 гр.
Волокна
3,9 гр. 54,0 гр. 21,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 554,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
184.4 мкг
900 мкг
1.5
8.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
5.8
Витамин В2
3.9 мг
1.8 мг
15.5
85.8
Витамин В4
1.1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.4
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.8
Витамин В9
4.5 мкг
400 мкг
0.1
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
133.5 мкг
90 мкг
10.7
59.3
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.4
2.1
Витамин E
1.7 мг
15 мг
0.8
4.5
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.2
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.3
1.4
Витамин РР
103.4 мг
20 мг
37.3
206.8
Калий
600.8 мг
2500 мг
1.7
9.6
Кальций
1337.7 мг
1000 мг
9.6
53.5
Кремний
6 мг
30 мг
1.4
8
Магний
294.7 мг
400 мг
5.3
29.5
Натрий
125878.9 мг
1300 мг
698.1
3873.2
Сера
595.7 мг
500 мг
8.6
47.7
Фосфор
722.3 мг
800 мг
6.5
36.1
Хлор
193993.9 мг
2300 мг
608.1
3373.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
19.8 мг
18 мг
7.9
44
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
48.9 мкг
10 мкг
35.2
195.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
4
21.9
Медь
885 мкг
1000 мкг
6.4
35.4
Никель
11 мкг
200 мкг
0.4
2.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.8 мкг
55 мкг
0.1
0.6
Фтор
6.5 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.3
7.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
357.5 мкг
70 мкг
36.8
204.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить соленые опята в банках на зиму
38
0
Комментарии (0)