Соленые грузди на зиму в рассоле
Соленые грузди в настоящее время являются особой деликатесной закуской на любом столе. Это блюдо высоко оценивают мужчины. В данном рецепте вам предлагается засолить грузди холодным способом, ведь именно при этом способе засолки грибы сохраняют свой аромат и остаются хрустящими.
40517
5
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
45 д. PT45D
Порции
5
Калорийность
21 ккал 281 ккал 56 ккал
Белки
1,8 гр. 23,7 гр. 4,7 гр.
Жиры
0,8 гр. 11,0 гр. 2,2 гр.
Углеводы
2,1 гр. 27,0 гр. 5,4 гр.
Вода
72,3 гр. 948,4 гр. 189,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 18,1 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 262,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
150.2 мкг
900 мкг
1.3
3.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.9
5
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
10.9
28.6
Витамин В4
14.4 мг
500 мг
0.2
0.6
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.9
2.4
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.8
4.8
Витамин В9
61.2 мкг
400 мкг
1.2
3.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
139 мкг
90 мкг
11.8
30.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.1
0.3
Биотин
0.2 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
7.6 мкг
120 мкг
0.5
1.3
Витамин РР
3.9 мг
20 мг
1.5
3.9
Калий
543.2 мг
2500 мг
1.7
4.3
Кальций
954.8 мг
1000 мг
7.3
19.1
Кремний
6 мг
30 мг
1.5
4
Магний
94.1 мг
400 мг
1.8
4.7
Натрий
77454.1 мг
1300 мг
453.9
1191.6
Сера
374.1 мг
500 мг
5.7
15
Фосфор
245.7 мг
800 мг
2.3
6.1
Хлор
119399.4 мг
2300 мг
395.5
1038.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.5 мг
18 мг
4.9
12.7
Йод
5.5 мкг
150 мкг
0.3
0.7
Кобальт
35.5 мкг
10 мкг
27
71
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
8
21
Медь
733.5 мкг
1000 мкг
5.6
14.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
9 мкг
55 мкг
1.2
3.3
Фтор
5.4 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.4
3.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
220 мкг
70 мкг
23.9
62.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Удачных заготовок!
Оценить соленые грузди на зиму в рассоле
5
0
Комментарии (0)