Рассол для скумбрии на 1 литр
Рассол для скумбрии на 1 литр – это рецепт, который пригодится в любом хозяйстве. Соленая скумбрия очень популярна в наших широтах, ее любят все от мала до велика. Поэтому естественно, что рецептов ее посола тоже существует множество, ведь соленая скумбрия куда дороже замороженной, которую у нас продают везде и всюду. Поэтому засолить рыбку самому очень даже выгодно в финансовом плане. Кроме того, это еще и просто и при этом вы точно будете уверены в том, какие продукты добавили к рыбе. Поэтому воспользуйтесь нашим рецептом, не пожалеете.
Советы по ингредиентам:
- Для соления лучше всего подойдет охлажденная скумбрия, или скумбрия глубокой заморозки, которую еще ни разу не размораживали. У такой рыбы будет более плотная текстура.
- Используйте для рассола только поваренную соль среднего или крупного помола, она идеально для этого подходит. А про йодированную соль лучше забудьте, если не хотите, чтобы ваша скумбрия расползлась.
Советы по процессу приготовления:
- Потрошите не полностью размороженную скумбрию. Так процесс пройдет гораздо легче.
- Филированную рыбу тоже можно солить.
1037
43
1
Кухня
Мировая
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
3
Калорийность
118 ккал 3251 ккал 1084 ккал
Белки
10,7 гр. 297,0 гр. 99,0 гр.
Жиры
7,9 гр. 217,8 гр. 72,6 гр.
Углеводы
2,4 гр. 66,3 гр. 22,1 гр.
Вода
76,7 гр. 2122,0 гр. 707,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 921,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
165 мкг
900 мкг
0.7
6.1
Витамин В1
2 мг
1.5 мг
4.8
44
Витамин В2
5.9 мг
1.8 мг
11.9
110
Витамин В4
1072.5 мг
500 мг
7.8
71.5
Витамин В5
14 мг
5 мг
10.1
93.5
Витамин В6
13.2 мг
2 мг
23.9
220
Витамин В9
148.5 мкг
400 мкг
1.3
12.4
Витамин В12
198 мкг
3 мкг
238.7
2200
Витамин С
19.8 мкг
90 мкг
0.8
7.3
Витамин D
265.7 мкг
10 мкг
96.1
885.5
Витамин E
26.4 мг
15 мг
6.4
58.7
Биотин
3 мг
50 мг
0.2
2
Витамин К
82.5 мкг
120 мкг
2.5
22.9
Витамин РР
191.4 мг
20 мг
34.6
319
Калий
4628.9 мг
2500 мг
6.7
61.7
Кальций
1037 мг
1000 мг
3.8
34.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
854.8 мг
400 мг
7.7
71.2
Натрий
36498.3 мг
1300 мг
101.5
935.9
Сера
3142 мг
500 мг
22.7
209.5
Фосфор
4687.5 мг
800 мг
21.2
195.3
Хлор
56540 мг
2300 мг
88.9
819.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
30.7 мг
18 мг
6.2
56.9
Йод
742.5 мкг
150 мкг
17.9
165
Кобальт
343.5 мкг
10 мкг
124.2
1145
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
3.4
31.5
Медь
3714.9 мкг
1000 мкг
13.4
123.8
Никель
99 мкг
200 мкг
1.8
16.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
727.7 мкг
55 мкг
47.9
441.1
Фтор
24101.8 мкг
4000 мкг
21.8
200.8
Хром
907.5 мкг
50 мкг
65.6
605
Цинк
12.1 мг
12 мг
3.6
33.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
181 мкг
70 мкг
9.4
86.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить рассол для скумбрии на 1 литр
43
1
Комментарии (0)